Am vorbit cu un R.D. pentru a obține adevărata afacere cu privire la această nouă tendință a apei de sănătate „cu vibrații ridicate”

această nouă

Încă din era medicinei populare, cristalele și pietrele prețioase au fost folosite pentru a proteja împotriva bolilor și a facilita vindecarea în organism. Gândul este că aceste cristale posedă diferite proprietăți care permit energiei pozitive să curgă în corp în timp ce alungă energia negativă. Acum, aceste „cristale cu vibrații ridicate” fac parte din cea mai recentă modă de apă.

Apa cu vibrații ridicate, infuzată cu cristale, și-a făcut loc recent în meniurile sănătoase și în rafturile magazinelor, potrivit Well + Good, și este împinsă de nutriționiști holistici și yoghini ca „cel mai bun mod posibil de a completa alimentele după meditație și yoga”. (Următorul: Beneficiile apei alcaline, nefiltrate)

În timp ce aceste ape vin sub diferite forme, și chiar le poți face cu ajutorul cristalului pe care îl alegi - ideea de bază este că apa devine infuzată cu vibrațiile unice ale cristalului, care sunt apoi transferate către băutor. În timp ce unele dintre beneficiile presupuse menționate în articol sunt mentale - se poate „amplifica conștiința”, „poate promova conștiința de sine și acceptarea cunoașterii” și poate facilita „armonia, bucuria, pacea, prosperitatea și puterea”, alte promisiuni sunt fizice. De exemplu, anumite ape susțin că au „o influență pozitivă asupra organelor din corp” sau că pot ajuta la „ușurarea digestiei”, relatează Well + Good. O nutriționistă holistică citată în articol recomandă clienților săi un brand, Divine H2O, care pretinde că se hidratează mai repede, oferă beneficii super detoxifiante, stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește circulația și metabolismul și îți oferă energie sporită.

Totul sună fantastic, dar pune întrebarea: Este cu adevărat posibil, științific vorbind?

„Nu găsesc nicio dovadă care să susțină afirmațiile pe care le promovează acest tip de apă. Se presupune că are aceste puteri spirituale, mistice, vindecătoare, dar în calitate de RD care folosește știința drept ghid pentru recomandări pacienților mei, nu aș putea pretinde că apa cu cristale are beneficii speciale. Știința pur și simplu nu o susține ", spune Keri Gans, RD, autorul The Small Change Diet.

Sigur, unii ar putea pretinde că se simt mai bine bând această apă după yoga, dar este probabil ca yoga și hidratarea să facă trucul, nu cristalele, spune ea. "Poate că există un efect mental; dar nu se întâmplă nimic fizic aici", spune ea. „Sunt un yoghin imens, dar dacă ar promova acest lucru în studioul meu de yoga aș râde”. (Psst: Iată 5 semne că ești deshidratat.)

„Pe de altă parte, nu găsesc niciun rău asociat cu apa infuzată cu cristal”, spune ea. "Și tot ceea ce face ca o persoană să bea mai multă apă sunt un fan!" (Ea este, de asemenea, o fană a adăugării de fructe proaspete în apa dvs. dacă doriți să adăugați o anumită aromă. Aceste 8 rețete cu apă infuzată sunt un loc bun pentru a începe!)

Deci, dacă această apă nouă la modă vă ajută să obțineți cei doi litri pe zi recomandați, atunci mergeți la ea! Știți doar că probabil veți avea aceleași beneficii de la consumul normal de H2O (ca să nu mai vorbim, total gratuit).