Detoxifierea este procesul de eliminare a substanțelor nocive sau toxice din organism. Când sunteți frecvent obosiți, aveți indigestie și vă constipați de multe ori, acestea ar putea semnala că corpul dvs. țipă la voi pentru o curățare completă a corpului. Corpul tău îți va spune dacă are sau nu mare nevoie de detoxifiere; trebuie doar să căutați următoarele semne:

corpul

  • Letargie: Deoarece nu puteți dormi suficient, este posibil să fiți letargic pe tot parcursul zilei. Poate că au trecut zile de când ai trecut ultima dată la jogging pentru că ți-a fost greu să te ridici în fiecare dimineață. Puteți recâștiga energia pierdută prin detoxifiere.

  • Stres: Uneori stresul vă împiedică capacitatea de a dormi profund. Poate fi și un semn că ai nevoie de o curățare completă a corpului. Eliminați toxinele, cum ar fi alcoolul, cofeina și zahărul, pentru a începe să reduceți stresul din sistemul dumneavoastră.

  • Ceață Mentală: Dacă nu poți să te concentrezi și nu poți păstra pasul cu o conversație, probabil că experimentezi ceață cerebrală.

  • Creștere în greutate: Dacă sunteți supraponderal, acest lucru ar putea semnala că aveți un corp toxic. Acest lucru se datorează faptului că este posibil să-l fi încărcat cu conservanți, alimente nedorite și alcool. Începeți detoxifierea pentru a elimina aceste toxine dăunătoare și reveniți în formă.

  • Mirosul corpului: Treci gazul mai des decât în ​​mod normal; aveți respirație urât mirositoare și mirosiți. Acestea sunt semne pe care trebuie să le detoxifiați, mai ales dacă aveți grijă de dvs., dar nu pare să vă ajute.

  • Indigestie: Dacă stomacul este umflat și simți că ești însărcinată, acesta ar putea fi un semn de indigestie. Problemele frecvente de indigestie necesită ajutor pentru detoxifiere.

  • Depresie: dacă nu ești fericit și nu poți explica de ce, este posibil ca corpul tău să-ți spună că este plin de toxine. Rețineți că starea dvs. de spirit se poate schimba atunci când mâncați feluri de mâncare greșite.

Puteți începe detoxifierea prin curățarea sucurilor în care folosiți sucuri de fructe și legume. Puteți folosi, de asemenea, lapte de nuci, supe de sezon și ceaiuri calde pentru curățarea sucului. Există multe dintre aceste curățări de suc pe care le puteți cumpăra astăzi la magazinele preferate și puteți alege numărul de zile pentru curățare.

O altă modalitate este prin curățarea completă a bricolajului în care renunțați la carne, lactate, cofeină, alcool, soia și alimente procesate cel puțin trei zile. Dacă credeți că organismul dvs. are prea multe toxine, mergeți la un proces de detoxifiere de două săptămâni.