Alimentele pe care le consumați pot fi de fapt legate de performanța sexuală și, în special, de disfuncția erectilă (DE)? Corpul uman este o mașină foarte complexă, cu funcția unui sistem care afectează direct sau indirect celelalte sisteme. ED este o problemă care poate implica multe părți ale corpului, inclusiv creierul, sistemul nervos, vasele de sânge, mușchii și hormonii. Deci, deși nu există alimente care să vindece miraculos ED, ceea ce mâncați poate afecta foarte bine modul în care vă comportați.

nutriționale

De ce să ne uităm la nutriție pentru tratamentul ED?

ED este de obicei un simptom al unei alte probleme de bază. Deoarece există multe cauze ale ED, există și multe tratamente pentru ED care sunt legate de cauze. Unele tratamente includ medicamente eliberate pe bază de rețetă, înlocuirea testosteronului, injecții sau supozitoare, intervenții chirurgicale ale vaselor de sânge. Deoarece fiecare dintre aceste tratamente are posibile efecte secundare care vin cu beneficiile lor, medicii se uită mai întâi la modificările stilului de viață, cum ar fi modificarea dietei pentru un impact pozitiv fără potențialele efecte secundare.

Alimente pentru un sistem vascular sănătos

Dacă simptomele ED sunt legate de fluxul sanguin și de problemele de circulație. ceea ce este cazul multor bărbați, medicii vă vor recomanda să adăugați alimente în dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți sistemul vascular. Un sistem vascular sănătos înseamnă că inima funcționează bine și pompează sânge către toate părțile corpului, inclusiv penisul. Ce alimente sunt bune pentru un flux sanguin sănătos?

Spanac: Alimentele precum spanacul și alte legume cu frunze sunt bogate în nitrați. Nitrații sunt vasodilatatori, ceea ce înseamnă că ajută la deschiderea vaselor de sânge restrânse și la creșterea fluxului sanguin.

Sfeclă: De asemenea, bogate în nitrați, sfecla este sănătoasă pentru circulație. Adăugați câteva sfeclă la acea salată de spanac pentru o masă care va favoriza circulația sănătoasă și poate ajuta la evitarea ED.

Ciocolata neagra: Ceva decadent și delicios poate fi bun pentru tine? Oamenii de știință cred că da! Ciocolata neagră conține flavonoizi care îmbunătățesc circulația, ajutându-vă să vă mențineți sângele curgând corespunzător și să evitați problemele cu ED.

Fistic: Fisticul conține o proteină numită arginină, care poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației. Data viitoare când căutați o gustare, luați niște fistic pentru o gustare cu beneficii sănătoase!

Pepene: Un favorit de vară, pepenele verde conține fitonutrienți care sunt un tip de antioxidant. Acești antioxidanți ajută la relaxarea vaselor de sânge și pot avea un efect pozitiv în ameliorarea simptomelor ED.

Roșii: Fructele roșii închise, cum ar fi roșiile și grapefruiturile, conțin un ingredient numit licopen, care promovează circulația sănătoasă. Unele studii arată că combinarea roșiilor cu o legumă uleioasă, cum ar fi un avocado, poate ajuta la absorbția licopenului pentru un efect maxim.

Alimentele menționate mai sus au toate un ingredient care poate avea un efect direct asupra circulației și ED. Acestea sunt importante, dar și efectele indirecte ale acestor alimente nutritive sunt importante. O dietă sănătoasă și echilibrată, o cantitate minimă de alcool și un stil de viață fără tutun vor promova starea generală de sănătate și vor contribui mult la menținerea tuturor sistemelor corporale în condiții de funcționare superioare. Pentru mai multe informații despre modul în care vă puteți schimba dieta pentru a evita simptomele ED, programați o întâlnire cu urologul dvs. astăzi.