comp

Doriți să-l zdrobiți la o întâlnire mare sau la un concurs de campionat? Ei bine, nu trece cu vederea puterea modului în care îți alimentezi corpul ziua, ora și chiar minutul înainte de a păși în ring.

Nutriția joacă un rol atât de important în viața unui sportiv, încât poate face sau frâna chiar și performanța ta atletică.

Acum, pot să aprofundez nutriția, dar, din moment ce suntem la doar câteva zile de la întâlnirile mari, este timpul să o dăm cu o crestătură și pur și simplu mănâncă bine pentru a-ți maximiza performanța și stoarce tot ce ai primit într-o aruncare mare!

Acestea fiind spuse, am creat o diagramă rapidă pentru a vă ajuta să vă ghidăm în timp ce ne pregătim cu toții pentru următoarele câteva premii mari și întâlniri de campionat. Pentru mai multe informații detaliate despre cum să mănânci și cum să maximizezi nivelul de testosteron, nivelul de forță și să devii un atlet puternic și sănătos, vom deschide o întreagă secțiune de nutriție sportivă către Arete Throws Nation în câteva zile!

Partea ATN Sports Nutrition din site-ul nostru și membrii vor conține o mulțime de informații minunate, ghiduri utile, articole de cercetare și diagrame pentru a vă ajuta să navigați prin nevoile dvs. nutriționale într-o lume plină de junk food și fapte tâmpitoare care inundă internetul.

Când vine vorba de nutriția ta:

Așa cum am spus, am creat o diagramă simplă pentru a vă oferi o idee despre cum să vă alimentați pentru pre-concurență. Acest ghid arată cât de mult să mănânci pe măsură ce orele de numărătoare inversă până la crunch time. Cel mai ușor și cel mai bun lucru de reținut este că vrei să-ți crești nivelurile de forță și să faci acest lucru să iei alimente bogate în nutrienți și să dormi bine nopțile.

Deci, într-o coajă de nuci, păstrați-vă nutriția curată, slabă și răutăcioasă ... Organică, care nu este OMG, este bună ... un buzunar fierbinte, nu atât.