Singurătatea poate fi de două ori mai nesănătoasă decât obezitatea, potrivit cercetătorilor care au descoperit că sentimentele de izolare pot avea un impact devastator asupra persoanelor în vârstă.

obezitatea

Oamenii de știință au urmărit mai mult de 2.000 de persoane cu vârsta de peste 50 de ani și au descoperit că cei mai singuri au fost aproape de două ori mai predispuși să moară în timpul studiului de șase ani decât cei mai singuri.

Comparativ cu persoana medie din studiu, cei care au raportat că sunt singuri au avut un risc cu 14% mai mare de a muri. Cifra înseamnă că singurătatea are de două ori impactul asupra morții timpurii decât obezitatea. Sărăcia a crescut riscul de deces timpuriu cu 19%.

Constatările indică o criză care vine, pe măsură ce populația îmbătrânește și oamenii trăiesc din ce în ce mai singuri sau departe de familiile lor. Un studiu al singurătății la britanicii mai în vârstă din 2012 a constatat că mai mult de o cincime se simțea singur tot timpul, iar un sfert a devenit mai singur în cinci ani. Jumătate dintre cei care au participat la sondaj au declarat că singurătatea lor era mai gravă la sfârșit de săptămână, iar trei sferturi sufereau mai mult noaptea.

Studiile anterioare au legat singurătatea de o serie de probleme de sănătate, de la hipertensiune arterială și un sistem imunitar slăbit până la un risc mai mare de depresie, atac de cord și accidente vasculare cerebrale. În cartea sa recentă, Singurătatea, John Cacioppo, psiholog la Universitatea din Chicago, spune că durerea singurătății este asemănătoare durerii fizice.

Cacioppo a declarat că lumea se confruntă cu un „tsunami de argint”, pe măsură ce bebelușii au ajuns la vârsta de pensionare. „Oamenii trebuie să se gândească la cum să se protejeze de depresie, bunăstare subiectivă scăzută și mortalitate precoce”, a spus el.

Având în vedere efectele dăunătoare ale singurătății asupra sănătății, Cacioppo a spus că persoanele care se apropie de vârsta de pensionare ar putea dori să se gândească de două ori să își tragă rădăcinile și să se îndrepte spre pășuni proaspete pentru a-și trăi pensionarea. El a descris rezultatele studiului la reuniunea Asociației Americane pentru Avansarea Științei din Chicago.

"Avem noțiuni mitice despre pensionare. Credem că pensionarea înseamnă lăsarea prietenilor și a familiei și cumpărarea unui loc în Florida, unde este cald și trăiește fericit până la adâncime. Dar probabil că nu este cea mai bună idee", a spus el.

"Găsim oameni care continuă să interacționeze cu colegii de muncă după pensionare și care au prieteni aproape sunt mai puțin singuri. Luați timp să vă distrați și să împărtășiți momente bune cu familia și prietenii. Persoanele care nu se simt singure se distrează cu alte persoane."

Cercetătorii au descoperit că unii oameni erau fericiți trăind o viață de singurătate. Alții s-au simțit încă singuri și au suferit efectele singurătății asupra sănătății, chiar și cu familia și prietenii din apropiere. Descoperirile sugerează că oamenii trebuiau să se simtă implicați și apreciați de cei apropiați și că singura companie nu era suficientă.

Caroline Abrahams de la Age UK a declarat că studiul s-a adăugat unui număr tot mai mare de cercetări care arată că a fi singuratic nu numai că a făcut viața nenorocită pentru persoanele în vârstă, ci i-a făcut și mai vulnerabili la boli și boli.

"Este timpul să luăm în serios singurătatea ca o amenințare pentru o viață fericită și sănătoasă ulterior. Trebuie să facem mai mult pentru a sprijini persoanele în vârstă să rămână conectate social. Aceasta este o parte importantă a locului nostru de muncă la Age UK și toată lumea poate ajuta bun prieten sau vecin cu oamenii mai în vârstă pe care îi cunosc ", a spus ea.

Agențiile locale ale Age UK ajută persoanele în vârstă prin scheme de prietenie și alte servicii care includ vizite la domiciliu și apeluri telefonice pentru persoanele care se simt singure sau izolate, a adăugat ea.