Aparent, un nou studiu ne spune că a fi singur este mult mai periculos decât obezitatea.

decât

Ascunderea Tânărului Trist Singurătate Singur singur

A avea o viață socială și a fi înconjurat de oameni pe care îi iubești și cărora le pasă cu adevărat de tine este vital pentru sănătatea ta. Aparent, un nou studiu sugerează că a fi singur este mult mai periculos decât obezitatea.

Singurătatea este acum considerată un pericol pentru sănătate, deoarece s-a constatat că un procent ridicat de oameni ar muri devreme dacă își petrec cea mai mare parte a timpului simțindu-se singuri. Trebuie remarcat faptul că singurătatea este diferită de a fi singur, deoarece aceasta din urmă merge mână în mână cu depresia cronică.

A te simți singur nu afectează doar sănătatea mintală.
De asemenea, afectează sănătatea fizică, precum calitatea slabă a somnului și sistemul imunitar.

S.U.A. cercetătorii au analizat 218 de studii privind izolarea socială și efectele sale asupra sănătății. Studiile au implicat aproape patru milioane de oameni. S-a constatat că oamenii singuri au cu 50% mai multe șanse de a muri devreme în comparație cu cei care au o viață socială bună. Pentru a compara, obezitatea crește riscul de deces înainte de vârsta de 70 de ani cu 30%.

Dr. Julianne Holt-Lunstad, autorul principal al studiului, a spus că oamenii nu ar trebui să se pregătească doar pentru pensionare din punct de vedere financiar, ci și social. Ea a adăugat:

„A fi conectat social cu ceilalți este considerat pe scară largă o nevoie umană fundamentală - crucială atât pentru bunăstare, cât și pentru supraviețuire.”


Un exemplu perfect al modului în care oamenii au nevoie de conexiune socială, așa cum a explicat Holt-Lunstad, este atunci când sugarii nu reușesc să prospere și, în cele din urmă, mor, deoarece nu au contact uman.

Cercetătorii au descoperit o populație în creștere care acum se confruntă cu izolare mai des.

S.U.A. Datele recensământului arată că mai mult de unul din patru americani trăiesc singuri; mai mult de jumătate rămân necăsătoriți. În plus, ratele de căsătorie și numărul copiilor dintr-o gospodărie sunt în scădere. Datele sugerează că americanii se apleacă spre mai puține conexiuni sociale, ceea ce va duce la a se simți mai singuri.

„Cu o îmbătrânire a populației în creștere, se anticipează că efectul asupra sănătății publice va crește. Într-adevăr, multe națiuni din întreaga lume sugerează acum că ne confruntăm cu o „epidemie de singurătate”, a spus Holt-Lunstad, adăugând că trebuie să existe o soluție pentru aceasta.

Holt-Lunstad sugerează că medicii ar trebui să examineze pacienții pentru izolarea socială. Pe de altă parte, copiii ar trebui învățați abilități sociale. În ceea ce privește persoanele în vârstă, în special cele care se îndreaptă spre pensie, va fi bine să existe un cerc social.