Acest smoothie cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați face un mic dejun sau o gustare simplă. Poate face parte dintr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto, Atkins, fără gluten, fără cereale sau Banting. Există chiar și o opțiune fără lactate. Culoarea sa roz o face perfectă pentru o delicioasă dimineață de Ziua Îndrăgostiților.

Declinare de responsabilitate: Unele dintre linkurile de pe acest site sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că facem un mic comision din orice vânzare pentru a ajuta la menținerea rețetelor! Nu mai plătești. Mulțumim pentru suport!

Acest Smoothie cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați face un mic dejun sau o gustare simplă și rapidă. Aruncați ingredientele într-un blender, apăsați butonul și micul dejun este gata! Ce ar putea fi mai ușor?

Acest smoothie este cremos și plin de aromă de căpșuni, cu o notă de vanilie. Este groasă și satisfăcătoare - Ca un milkshake pentru adulți.

scăzut

Acest smoothie poate fi modificat pentru a se potrivi planului dvs. de dietă. Această rețetă poate fi făcută fără lactate prin înlocuirea cremei grele de cocos (dintr-o cutie). Dacă doriți mai multe proteine ​​pentru a începe ziua, adăugați un pic de proteine ​​praf.

Majoritatea persoanelor care urmează un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați vor avea tot ce le trebuie pentru această rețetă. Acest smoothie poate fi făcut cu căpșuni proaspete sau congelate, dar căpșunile înghețate îi conferă o consistență mai groasă. De asemenea, puteți utiliza orice îndulcitor care vă place și îl aveți la îndemână. Rețineți că îndulcitorul pe care îl folosesc este de două ori mai dulce decât zahărul, deci este posibil să fie necesară ajustarea cantității.

Care sunt alte mic dejun rapid și ușor cu conținut scăzut de carbohidrați?

Dacă sunteți în căutarea altor modalități delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă începe ziua, ar trebui să consultați Rețeta noastră de Chia Pudră de brânză cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați și Rețeta noastră de budincă Matcha Chia cu conținut scăzut de carbohidrați.

Frumusețea budincei de chia este că o faceți cu o zi înainte și este pregătită pentru dvs. dimineața. Nu îmi place nimic mai mult decât să iau micul dejun deja pregătit când mă trezesc dimineața!

Dacă sunteți un iubitor de ciocolată, această rețetă de budincă de avocado cu migdale de ciocolată poate fi făcută și cu o seară înainte. Această budincă are bonusul nutrițional suplimentar al avocado.

În cele din urmă, smoothie-ul nostru de 5 minute cu conținut scăzut de carbohidrați nu este un mic dejun anticipat, dar poate fi făcut în aproximativ 5 minute. Este o modalitate excelentă de a-ți lua ziua liberă cu piciorul drept.

Acest Smoothie cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați este un mod decadent de a începe ziua, dar ar putea fi și un prânz rapid sau ușor sau o gustare după-amiaza. Bucurați-vă!