Acest smoothie de mango este realizat cu mango proaspete sau congelate, banane și niște lapte de cocos. Este un smoothie dulce, cremos și delicios, care are gust de vară.

A face smoothie-uri la micul dejun este întotdeauna distractiv. Pentru a schimba lucrurile, încercați smoothie-ul nostru verde pentru micul dejun sau smoothie-ul nostru cu unt de migdale cu fructe de pădure.

mango

Suntem mari fani ai smoothie-urilor aici. Bifează toate casetele pentru noi: ușor de făcut, delicioase și sănătoase. Acest smoothie de mango este unul dintre preferatele noastre. Are gust ca zilele fără griji ale verii, când soarele strălucește și toate necazurile se topesc.

Dulceața naturală a mangoi face ca acest smoothie să fie mărginit de desert; Este un adevărat deliciu. Uneori facem asta cu mango înghețat și o banană înghețată. Rezultatul este un smoothie super gros pe care îl puteți mânca cu o lingură. Este delicios!

Cum se face un smoothie de mango

Smoothies sunt în general destul de ușor de realizat, iar această versiune mango nu diferă. Iată ce vei face. Ești pregătit pentru asta?

  1. Puneți ingredientele în blender și porniți-l.

Uf ... a fost multă muncă! Glumeste Juuust. Puteți ajusta cantitatea de apă pe care o adăugați în funcție de preferința dvs. pentru un smoothie mai subțire sau mai gros. Începem prin a adăuga o jumătate de cană de apă și uneori adăugăm puțin mai mult pentru a face mai ușor să beți.

Sunt cele mai bune mango proaspete sau congelate?

Ambele funcționează excelent în această rețetă. Iată ce se întâmplă, dacă folosiți mango înghețat și o banană înghețată, smoothie-ul va fi foarte gros și probabil veți dori să adăugați puțină apă în plus. Dacă folosiți ambele fructe proaspete, veți dori să adăugați câteva cuburi de gheață pentru a răci și a îngroșa smoothie-ul.

Găsim că funcționează cel mai bine folosind o banană proaspătă (pe care o avem întotdeauna la îndemână) și mango înghețat (pe care le avem rar la îndemână). Dar nu lăsați asta să vă împiedice să faceți această rețetă; folosește ceea ce ai în bucătărie.

Variante de smoothie mango

Deși ne place versiunea noastră de smoothie de mango, deoarece aroma de mango strălucește cu adevărat, este, de asemenea, distractiv să schimbăm lucrurile. Pentru a încerca oricare dintre aceste variante, faceți rețeta noastră și adăugați una dintre aceste adăugări:

  • Smoothie de căpșuni de mango - ½ cană căpșuni
  • Smoothie ananas mango - ½ cană de ananas (sucul de ananas este minunat pentru a subția smoothie-ul!)
  • Smoothie de piersici mango - 1 piersică decojită și decojită
  • Smoothie de spanac de mango - ½ cană ambalată de spanac
  • Smoothie de afine Mango - ½ cană de afine
  • Smoothie de mango avocado - 1 avocado decojit și fără sâmburi

Iubesc rețetele de mango?

Iată câteva dintre cele mai populare rețete de mango:

Rețete populare de smoothie

Smoothie de mango

  • Autor: Kristen Stevens
  • Timp de pregătire: 5 minute
  • Timp de gătit: 0 minute
  • Timp total: 5 minute
  • Randament: 2 smoothies 1 x
  • Categorie: Smoothie
  • Metoda: Blender
  • Bucătărie: nord-americană

5 din 1 recenzii

Descriere

Acest smoothie de mango este realizat cu mango proaspete sau congelate, banane și niște lapte de cocos. Este un smoothie dulce, cremos și delicios, care are gust de vară.

Ingrediente

  • 2 cani cuburi de mango proaspat sau congelat
  • 1 banană proaspătă sau congelată
  • 1 cană de lapte de cocos ușor conservat
  • ½ cană de apă rece (vezi notele)

Instrucțiuni

  1. Așezați ingredientele în blender și amestecați la mare până la omogenizare. Adăugați mai multă apă rece, după cum este necesar, dacă doriți un smoothie mai subțire.

Note

Poate doriți să adăugați mai multă apă dacă utilizați atât mango congelat, cât și banană congelată. Dacă folosiți ambele proaspete, adăugați câteva cuburi de gheață pentru a răci și îngroșați smoothie-ul.

Ai făcut această rețetă?

Dacă vă place această rețetă la fel de mult ca mine, asigurați-vă că lăsați o recenzie sau distribuiți-o pe Instagram și etichetați @TheEndlessMeal.