care

Stresul este probabil cea mai periculoasă toxină cu care corpul tău se confruntă zilnic. Mai jos sunt 10 motive pentru care.

Stresul schimbă expresia genelor. Substanțele chimice produse de organism atunci când este stresat pot activa sau dezactiva gene care modifică cantitatea de grăsime pe care o depozitați, cât de bine funcționează sistemul imunitar, cât de repede îmbătrâniți și dacă veți dezvolta sau nu cancer.

Evenimentele din viața timpurie determină punctul tău stabilit pentru stres. Evenimentele din copilăria timpurie stabilesc hormonul care eliberează corticotropină la nivel ridicat sau scăzut. Acest hormon pornește suprarenalele și, prin urmare, răspunsul la stres.

Stresul provoacă leziuni ale creierului. Nivelurile ridicate de hormoni ai stresului afectează părțile critice ale creierului, cum ar fi hipocampul.

Stresul oprește sistemul imunitar și crește inflamația. Stresul poate încetini vindecarea și vă poate crește susceptibilitatea la infecții. De asemenea, poate activa infecții latente, cum ar fi răni.

Stresul cronic dăunează centrelor energetice ale corpului, mitocondriilor.

Stresul vă reduce capacitatea de metabolizare și detoxifiere. Stresul vă poate crește încărcătura toxică crescând pofta de alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr. Enzimele care descompun grăsimile și detoxifică medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt, de asemenea, afectate negativ de stres. O dietă adecvată vă va ajuta.

Sistemul dvs. cardiovascular răspunde la stres, crescând debitul cardiac dacă ați fugit de un tigru. S-a demonstrat că stresul cronic crește grosimea pereților arterelor, ducând la hipertensiune arterială și boli de inimă.

Stresul se încurcă cu hormonii sexuali. Stresul cronic crește producția de cortizol; dacă corpul dumneavoastră se află într-o stare de „luptă sau fugă”, nu este preocupat de relații sexuale și/sau de reproducere. Prin urmare, se produc mai puțini hormoni sexuali.

Stresul este dăunător oaselor și mușchilor. Niveluri mai mari de stres sunt asociate cu o densitate osoasă mai mică.
Intestinul și stresul sunt strâns legate. Stresul încetinește tranzitul în intestin ducând la constipație și la recircularea hormonilor precum estrogenul prin ficat. Crește creșterea excesivă a bacteriilor dăunătoare. Și slăbește joncțiunile strânse din intestin provocând ceva numit intestin cu scurgeri. Acest lucru duce apoi la inflamație crescută, sensibilități alimentare și chiar la boli autoimune.