Un nou studiu realizat de Brigham and Women’s Hospital a constatat că femeile își pot reduce riscul de pierdere a auzului, consumând o dietă sănătoasă.
Studiul se numește Aderarea la modele dietetice sănătoase este asociată cu un risc mai mic de pierderea auzului la femei. A fost publicat în Journal of Nutrition. Cercetătorii au urmărit dietele a 81.818 femei timp de 22 de ani. Au descoperit că femeile care au urmat diete specifice au ajuns să aibă șanse mai mici de a pierde auzul.
Dietele de urmat pentru a reduce riscul de pierdere a auzului
Cercetătorii au descoperit că femeile care au urmat dieta alternativă mediteraneană (AMED) și dieta cu Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH) și-au redus riscul de pierdere a auzului cu 30%, comparativ cu femeile care nu au urmat nici una dintre aceste diete.
Potrivit studiului, dieta AMED include alimente precum legume, fructe, nuci, pește, cereale, ulei de măsline extravirgin și un aport moderat de alcool. Dieta DASH include fructe, legume, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu scăzut.
Consumând aceste alimente, mai multe femei își pot reduce șansele de a-și pierde auzul. Acesta este doar unul dintre numeroasele beneficii ale alimentației sănătoase.
Autorul studiului, Sharon Curhan, MD, și epidemiolog în Divizia Channing de Medicină în Rețea de la Brigham and Women’s Hospital a explicat beneficiile alimentației bune într-un comunicat de presă.
„Interesant, am observat că cei care urmează o dietă sănătoasă generală au un risc mai scăzut de pierdere a auzului moderată sau mai gravă”, spune Curhan. „A mânca bine contribuie la o sănătate generală bună și poate fi, de asemenea, de ajutor în reducerea riscului de pierdere a auzului.”
„A mânca bine contribuie la o sănătate generală bună și poate fi, de asemenea, de ajutor în reducerea riscului de pierdere a auzului.”
Deși femeile au fost studiate doar, este un pas pentru a arăta posibilele relații dintre dietă și pierderea auzului.
Spuneți-le prietenilor și familiei cum pot preveni pierderea auzului prin alimentația bună!
- Studiul arată o dietă sănătoasă poate reduce riscul pierderilor auditive la femei
- Dieta sudică crește riscul de accident vascular cerebral - Studiu (restaurante, Burger King, sănătos, gogoși) - Alimente și
- Slim 3 în 1 pastile dietetice Recenzii 100% Garanție de restituire a banilor - Proteine sănătoase pentru pierderea în greutate
- Un nou studiu spune că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta la menținerea pierderii în greutate
- Fără pierderea în greutate a dietei pentru femei ocupate CourseCraft