mișcă

Surorile Împreună: Mutați-vă mai mult, mâncați mai bine este un program național de conștientizare a sănătății al NIDDK, care încurajează femeile negre de 18 ani și peste să atingă și să mențină o greutate sănătoasă, fiind mai active din punct de vedere fizic și făcând alegeri alimentare mai sănătoase.

Oricine vede nevoia în comunitatea sa și dorește să ajute poate începe un program Sisters Together. Acest ghid actualizat recent prezintă șase pași pentru a vă ajuta să începeți programul.

Șase pași pentru a vă ajuta să începeți programul

Incepe
Aflați despre nevoile comunității dvs. pentru a vă forma programul.

Stabiliți obiective, creați un buget
Creați obiective și termene specifice, realiste pentru a vă planifica programul.

Identificați resursele comunității
Aflați cum vă pot ajuta resursele și partenerii din comunitatea dvs.

Planificați activități
Decideți activitățile și evenimentele de bază pentru a vă promova mesajul.

Răspândiți Cuvântul despre Surori Împreună
Folosiți mijloace media pentru a vă promova programul și a atrage participanți.

Măsurați succesul, continuați programul
Urmăriți progresul programului și continuați-l să ruleze pe termen lung.

În ghid sunt incluse exemple de formulare, scrisori, e-mailuri și postări pe rețelele sociale pe care le puteți copia și modifica pentru a se potrivi nevoilor dvs. specifice. Aceste resurse au fost concepute pentru femeile negre cu vârsta peste 18 ani și le puteți adapta pentru alte grupuri.

Excesul de greutate și obezitatea sunt probleme grave de sănătate. Mai mult de 1 din 3 S.U.A. adulții au obezitate și mai mult de 1 din 2 S.U.A. femeile negre au obezitate. 1 Excesul de greutate crește riscul apariției afecțiunilor de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile renale și bolile de inimă. Acest ghid, instrumentele și resursele sale vă pot ajuta să promovați mesajul „Mutați mai mult, mâncați mai bine” și să îmbunătățiți sănătatea comunității dvs. Urmăriți o mărturie video cu două femei implicate într-un program Sisters Together care discută despre cum să începeți un program, varietatea activităților programului și multe altele.

Surori suplimentare împreună Resurse de informații despre sănătate

Referințe

[1] Fryar CD, Carroll MD, Ogden CL. Prevalența supraponderalității, a obezității și a obezității extreme la adulții cu vârsta de peste 20 de ani: Statele Unite, 1960–1962 până în 2013–2014. Centrul Național de Date privind Statistica Sănătății, site-ul web E-Stats privind sănătatea. Actualizat la 18 iulie 2016. Accesat la 20 iulie 2018.

Acest conținut este furnizat ca un serviciu al Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinice (NIDDK), care face parte din Institutul Național de Sănătate. NIDDK traduce și diseminează rezultatele cercetărilor pentru a spori cunoștințele și înțelegerea despre sănătate și boli în rândul pacienților, al cadrelor medicale și al publicului. Conținutul produs de NIDDK este examinat cu atenție de oamenii de știință NIDDK și de alți experți.

Contactează-ne

Institutul Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale
Centrul de informații despre sănătate