Taylor Lautner
Steaua Twilight, Taylor Lautner, are corpul unui animal de fitness ondulat. Killer six pack, brațe uriașe, piept și spate masive l-au transformat pe Taylor în tipul de vis al fiecărei fete. Dar să ne întoarcem în 2008, când a apărut primul film Twilight. Taylor Lautner era un adolescent osos de 5’10 ”, 140 de kilograme. Dacă el își poate depăși inadecvarea fizică, așa poți.

Mai întâi, când Taylor Lautner a fost ales pentru filmul Twilight, a trebuit să câștige 30 de lire sterline și să facă personajul său vârcolac să pară autentic. A atins și chiar și-a depășit obiectivul de 30 de kilograme de mușchi slabi, iar acum pare slab și masiv.

Taylor spune: „Trebuie să rămân în continuare (rezolvându-mă) atâta timp cât filmez acest film, pentru că este greu, dacă nu mai lucrezi, pierzi totul la fel”. El spune, de asemenea, „Este greu de întreținut, așa cum este greu să îmbraci 30 de kilograme de masă musculară”. Este foarte important să ne amintim cu toții aceste cuvinte. Dacă doriți să schimbați modul în care arătați, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Dacă intenționați să vă antrenați de 4 ori pe săptămână, păstrați-l așa și nu vă opriți când atingeți obiectivul de fitness. Pune un alt obiectiv pe masă!

Taylor Lautners spune într-un interviu: „Sper că munca mea din sala de sport dă roade”, în timp ce-și arăta brațul. Da, Taylor dă roade. Arati grozav.

Dacă doriți să obțineți un corp ca Taylor, trebuie să urmați trei pași simpli

  1. Antrenament greu
  2. Mănâncă corect
  3. Odihnește-te inteligent

Iată 10 pași care vă vor ajuta să câștigați rapid 30 de kilograme de mușchi. Câștigă mușchi slab așa cum a făcut Taylor.