Instrumente pentru fire

Te-ai săturat să mănânci alimentele preferate?

Pentru mine, acest lucru pare aproape de neînțeles, dar pentru alții, pare a fi un fapt: unii oameni se satură de alimentele lor preferate

alimentele

Mănânc terci (cereale de fulgi de ovăz fierte cu nuci amestecate, fructe proaspete sau uscate, condimente și lapte) în fiecare dimineață. Am și o banană, niște iaurt simplu (preferatul meu) și o ceașcă de ceai negru cu lapte și, dacă am timp, o lovitură de espresso cam o oră mai târziu.

Mănânc un măr aproape în fiecare zi. Doar gândindu-mă la asta în timp ce scriu cuvântul măr, deja mi-a făcut saliva să fugă. Îmi scot struguri în gură individual sau de mână, ca niște copii, își scot bomboane în gură. Strugurii sunt un fruct pe care îl mănânc 4-5 zile pe săptămână.

Devor nuci amestecate pe tot parcursul zilei, în fiecare zi. Completez cu câteva linguri de iaurt simplu și am câteva în plus când plec la jogging și am mai multe când mă întorc acasă.

De obicei am orez brun la cină. Îmi place aroma crocantă, de nucă și amestecul de sâmburi verzuie și maro. Îmi place atât de mult aroma, încât mănânc uneori câte o lingură între mese ca gustare și gust pentru aromă. Sotez o leguma si o pun peste orez. Uneori îl acoper cu unt și ierburi, alteori sos de roșii, alteori un amestec de lapte de cocos și curry. Pentru proteine, adaug tofu, linte, fasole sau brânzeturi. Este simplu și rapid, dar are toți nutrienții esențiali și grupele alimentare. Și le pun la punct cu o mulțime de ierburi și condimente.

Devor brânzeturi de kilogram aproape săptămânal. Le gust, le iau cu mesele, le iau cu mine când plec la o plimbare lungă cu bicicleta. Alternez cu încă mai multe nuci amestecate și un măr și o banană.

Deci, ai imaginea: mănânc aceleași alimente ca parte din mesele mele, apoi le mănânc din nou ca gustări etc. și nu mă obosesc de ele: vreau mai mult!

Și apoi îi aud pe alții spunând că s-au săturat de mâncarea lor preferată Do you?