Țineți pasul cu o nutriție bună

nutriție

O alimentație bună începe cu a ști ce să mănânci pentru a-ți optimiza sănătatea. Credit foto: Sven Scheuermeier prin UnSplash

O alimentație bună este vitală pentru o sănătate bună. Iată câteva resurse cu costuri reduse/fără costuri pentru toate vârstele și nivelurile de venit disponibile chiar aici în județul Boone.

Head to Toe este destinat copiilor cu vârste cuprinse între 8-12 ani, care sunt expuși riscului de obezitate și sunt interesați de gestionarea greutății, fitness și o viață mai sănătoasă. Costul programului este de 100 USD pentru 12 sesiuni - 50 USD din care vor fi rambursate la finalizarea programului cu un record de participare perfect. Nu este acoperit de asigurare, dar pot fi disponibile burse și asistență financiară.

Departamentul de sănătate publică și servicii umane al județului Columbia/Boone participă la programul de restaurant Live Well la nivel de stat. Programul funcționează cu restaurante pentru a identifica opțiunile sănătoase ale meniului. Elementele din meniul Live Well au un conținut scăzut de grăsimi, calorii și sodiu. Programul folosește criterii nutriționale bazate pe știință pentru a identifica articolele Live Well, iar restaurantele Live Well trebuie să servească cel puțin două opțiuni de meniu sănătoase care îndeplinesc criterii nutriționale specifice. Consultați lista restaurantelor participante din județul Columbia/Boone aici.

Supermarketurile Hy-Vee au multe resurse low-cost pentru oricine este interesat de nutriție și alimentație sănătoasă.

Programe alimentare comunitare

Alte programe alimentare comunitare ajută la furnizarea meselor și informațiilor nutriționale pentru Missourianii care îndeplinesc calificări specifice.

  • Femei, sugari și copii (WIC) programul oferă educație nutrițională, screening-uri pentru sănătate și bonuri pentru hrană pentru femeile însărcinate, proaspetele mame, sugari și copii cu vârsta de până la cinci ani.
  • Programul de îngrijire a alimentelor pentru copii și adulți oferă finanțare pentru mese și gustări pentru copii și adulți eligibili la centrele de zi pentru copii și adulți, casele care oferă servicii de îngrijire a copiilor, programe după școală și adăposturi de urgență.
  • Programul de servire a alimentelor de vară oferă fonduri pentru mesele servite studenților cu venituri mici, de vârstă școlară și adulților cu dizabilități care se califică în timpul verii, când școala nu este în sesiune. Mesele sunt servite de școli și organizații comunitare în sute de locații din tot statul.
  • Programul alimentar suplimentar Missouri pentru mărfuri distribuie alimente femeilor, sugarilor și copiilor calificați și persoanelor în vârstă de 60 de ani și peste. Zeci de organizații comunitare din întreaga țară ajută la determinarea eligibilității programului, distribuie mâncarea și oferă educație nutrițională participanților la program.