În acest articol

miri

Sunteți logodit și sunteți pe cale să vă pregătiți pentru ziua cea mare. Grozav! A fi logodit este un sentiment plăcut, deoarece acesta este momentul în care relația ta se transformă. Există sute de lucruri de făcut de la logodna ta până în ziua nunții și uneori poate fi foarte obositor.

Trebuie să vă simțiți în formă și energizat și să arătați cât mai bine! Chiar dacă toată lumea începe să vă sfătuiască despre cum să arătați bine în ziua D, câteva sfaturi utile despre dieta înainte de căsătorie sunt ceva ce ar trebui să începeți să urmați chiar în acest moment.

Ei bine, dieta corectă nu numai că vă va ajuta să arătați bine, ci și să vă simțiți grozav. Și de asta aveți nevoie înainte de a vă plimba cu roller-coaster-ul pregătirilor de nuntă și a călătoriei căsătoriei.

Vrei să-ți faci pielea să strălucească, să ai o coamă delicioasă de păr și să slăbești și tu? Apoi urmați aceste sfaturi dietetice înainte de căsătorie pentru ca mirii să învețe cum să slăbească rapid în timp ce vă bucurați de această fază.

Nu mâncați, mâncați bine

Unul dintre cele mai importante sfaturi dietetice înainte de căsătorie este să urmăriți ce mâncați. Nu vrei să devii subnutrit și să leșini în ziua nunții tale, nu-i așa? Așadar, continuați dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dar nu treceți peste prea multe lucruri sau veți ajunge doar să poftiți mai mult.

Dacă doriți să slăbiți pentru o nuntă, asigurați-vă că mâncați mese mici sănătoase pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât săriți peste mese și să mâncați neregulat. Reduceți alimentele rapide, îngrășând produsele alimentare, cum ar fi dulciurile, deoarece sunt bogate în calorii și vă împiedică să vă formați.

Dieta înainte de căsătorie pentru un mire ar trebui să includă o mulțime de fructe și legume, deoarece acestea sunt o putere pentru vitamine și nutrienți. Puteți opta chiar și pentru orezul brun, cerealele integrale și salatele în dieta dvs. de nuntă.

Mulți oameni țin o dietă de slăbit înainte de căsătorie și cred că aceasta înseamnă doar să mănânci mai puțin, dar ceea ce ajută este să mănânci mai puțin în afară. Vă puteți sătura cu ușurință poftele având alternative sănătoase. A mânca sănătos înseamnă, de asemenea, că veți fi într-un loc mai bun pentru a vă ocupa de toate acele nervozități de dinainte de nuntă.

Așadar, o dietă înainte de nuntă pentru mire poate consta în pungi de gustări umplute cu legume pe care să le mâncăm, chestii la grătar precum piept de pui, ouă fierte și un fruct. Aceleași lucruri pot face parte dintr-un plan de dietă pentru mireasă pentru pierderea în greutate.

Aveți obiectivele dieta adecvate

Unul dintre sfaturile esențiale privind dieta înainte de căsătorie este să fii foarte realist cu privire la obiectivele tale de dietă. Doar modul în care este important pentru tine să ai obiective de relație realiste. În acest fel, veți putea fi într-o formă excelentă și o dispoziție excelentă pentru nuntă și chiar pentru o sedință foto interesantă înainte de nuntă.

Privește băutura

Petreceri înainte de nuntă, repetiții la cină, degustări de mâncare - toate acestea înseamnă că este posibil să coboare câteva pahare mai mult decât de obicei când vine vorba de alcool. Deci, începeți să țineți o verificare a aportului cu câteva luni/săptămâni înainte.

Încercați gătitul

Un alt sfat important este să începeți să vă încercați mâna la gătit. Astfel veți putea vedea ce merge în mâncarea voastră. În plus, puteți încerca câteva rețete sănătoase pentru a vă îndrăgi iubitul.

Câteva sfaturi pentru slăbit pentru miri

Exerseaza in fiecare zi

Cel mai bun mod de a vă pune în formă este să faceți mișcare regulată. Puteți începe prin mers pe jos, jogging, ridicarea greutăților, mersul cu bicicleta sau participarea la un curs de aerobic. Înotul sau participarea la un curs de zumba este, de asemenea, un mod distractiv de a vă atinge obiectivele de fitness, doamnelor.

Pentru bărbați, exercițiile fizice în mod regulat ajută la eliminarea ușoară a caloriilor. În plus, puteți lucra chiar și cu un antrenor pentru a vă antrena cu greutăți pentru a tonifica și a vă muscula. Păstrează această rutină chiar și după nunta ta; vă va menține energizat și fără stres.

Bea multa apa

Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi, deoarece vă ajută să eliminați toxinele din corp. Dezvoltați obiceiul de a sorbi cantități mici de apă - vă ajută să vă țineți departe de excesul de gustări nesănătoase. Desigur, eliminați toate băuturile și băuturile răcoritoare cu zahăr.

Bateți stresul pentru a cântări mai puțin

Un cuplu trebuie să ia decizii nesfârșite împreună - de la ce să poarte până la a decide locul de desfășurare - așa că este evident pentru amândoi să se simtă puțin dezechilibrați. Pentru a bate stresul, economisiți energie lucrând acasă sau luați un pui de somn rapid ori de câte ori aveți timp. Mergeți la cumpărături sau petreceți petrecerea cu prietenii. Continuă să te distrezi!

Dormi bine

Majoritatea cuplurilor ignoră acest lucru! Dormi cel puțin 8 ore în fiecare zi pentru a evita cearcănele și pentru a adăuga o strălucire naturală pielii tale. Evitați să beți prea mult alcool și renunțați la fumat, deoarece poate provoca uscăciune și alte probleme de sănătate.

Rămâi pozitiv

Rămâi pozitiv și motivat. Nu vă simțiți dezamăgiți la început, deoarece pierderea în greutate este un proces treptat. Așadar, păstrați-vă spiritul sus.

Urmați aceste sfaturi despre dieta înainte de căsătorie și veți vedea cât de energic și încrezător vă simțiți în câteva săptămâni. Așadar, chiar dacă trebuie să vă ocupați de sarcina importantă a tuturor pregătirilor de nuntă, a vă menține sănătos cu aceste sfaturi dietetice înainte de căsătorie nu numai că vă va ajuta să începeți foarte bine, dar vă veți asigura și că nu veți deveni bridezilla sau groomzilla!