Publicat: 23 iunie 2017 · Modificat: 5 iunie 2018 de Soniya Saluja · Această postare poate conține linkuri afiliate · Acest blog generează venituri prin anunțuri ·

Împărtășirea înseamnă grijă!

Aceste „Cotleti” sau „Tikki” de Semole Vegetal Patty sunt una dintre cele mai rapide și delicioase gustări pentru o adunare de mâncăruri flămânde la o petrecere. Aceste Super YUM Patty îi vor impresiona pe vegetarieni și pe iubitorii de carne!

mintea

Aceste Patty de legume din grâu nu sunt prăjite pentru a face o gustare cu adevărat irezistibilă și sănătoasă, care poate fi servită cu ceai sau ca aperitiv sau ca acompaniament de cocktail. Aceste turturi vegetale de grâu îmbucătoare au o aură răcoritoare, datorită utilizării ierburilor italiene și a pudrelor de condimente. Acesta este, de asemenea, o nouă modalitate de a utiliza resturile de Upma;) Adăugați în dumneavoastră ierburi și condimente preferate și creați un fel de mâncare complet nou din el ! Cine spune că resturile ar trebui să fie plictisitoare? Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete de mic dejun sau gustări rapide, consultați rețeta noastră 1 Bătut 7 feluri de mâncare, care vă va oferi idei interesante despre modul în care ați putea da viață restului de mâncare sau puteți menține familia interesată cu diferite arome, reducând totodată efortul; ). Perfect pentru ora de vară, când copiii sunt acasă.

Am adăugat legume de vară în ea, cum ar fi ardei gras roșu, morcovi, broccoli, puteți adăuga chiar porumb sau alte legume care vă plac. Am experimentat foarte mult cu amestecul de aluat. Am încercat să adaug paneer ras, cuburi de brânză, ghimbir ras etc., ceea ce face ca aceste ingrediente să se amestece și să se amestece bine unul cu celălalt, iar aroma crește. Lasă fiecare mușcătură a acestei gustări să se topească în gură. Copiii mei savurează acest tort de legume din gri în cutia de prânz sau ca gustare după școală. Sunt atât de repede de făcut și sunt super delicioși!

Puteți umple tortul cu orice umplutură doriți Legume, brânză. Uneori folosesc resturi de carne uscată Qimah/carne tocată sau pentru vegetarieni folosesc granule de soia. ne bucurăm de ele împreună cu chutney, Chutney Sweet Guava/Chutney Meethi/Chutney Goiabada, Chutney multifuncțional sau Chutney cu morcovi. Chutney-ul meu preferat personal împreună cu aceste pastă de legume cu griș este Chutney multifuncțional.

Pentru idei și rețete mai sănătoase, abonați-vă la e-mailul nostru sau urmați-ne pe Facebook pentru a fi la curent cu toate informațiile sănătoase pe care le împărtășim. Consultați panourile noastre Pinterest pentru inspirația pentru alimentația sănătoasă de care veți avea nevoie vreodată. Pentru un bufet nesfârșit de mâncare fotografiată sănătoasă, urmați-ne pe Instagram

  • 1 Cupă de grâu/rava sau sooji
  • 2-½ apă
  • Sarat la gust
  • 1- sp Tsp condiment italian
  • 2 linguri de ulei
  • 2 ardei iute verzi, tocate mărunt
  • 1 linguriță de ghimbir ras
  • ½ Ardei gras roșu/tocat mărunt
  • 1 Morcov/tocat mărunt sau ras
  • 2 cepe verzi/tocate mărunt
  • ½ ceașcă de brânză mărunțită sau paneer/opțional

  1. Prăjește grișul/rava până la culoare aurie deschisă. Adăugați 1 linguriță de ulei și amestecați bine.
  2. Adăugați sare în apă adăugați apă puțin câte puțin în griș și amestecați bine până se formează o constanță moale a aluatului. Scoateți-l într-un castron.
  3. Tăiați legumele mărunt și adăugați-le în aluatul de griș. Asigurați-vă că aluatul este cald .
  4. Adăugați ierburi și mirodenii. Puteți adăuga paneer ras sau alte chestii în cuburi de brânză (opțional)
  5. Luați o tigaie antiaderentă, încălziți uleiul și gătiți-le până la culoare maro auriu.
  6. Serviți-le calde cu sosul dorit !

Puteți face chiar și în tigaie Appe,/tigaie AbeleskiAb Tot ce trebuie să faceți este să le faceți în bile de dimensiuni de golf și să le gătiți timp de 4 ani până la culoarea aurie. Puteți adăuga brânză sau panou în bile pentru a da varietate.