* Am colaborat cu Flatout pentru a crea această rețetă. Am fost despăgubit pentru angajamentul meu de timp de a lucra cu produsul lor, totuși opiniile mele sunt în întregime ale mele și nu am fost plătit pentru a publica comentarii pozitive.

ciuperci

O crustă subțire, crocantă de pâine plată cu trei tipuri de brânzeturi aromate și ciuperci condimentate cu usturoi și ierburi aromate poate suna ca ceva pe care l-ați vedea în meniul restaurantului, dar aceste pâine plată cu trei brânzeturi pot fi făcute acasă în mai puțin de 15 minute! Aceste pâini plate ar face o masă ușoară și delicioasă în timpul săptămânii și pot fi, de asemenea, asociate cu salată sau supă. Am prezentat rețeta de mai jos pentru a face o singură pâine plată, dar ar fi foarte ușor să faci suficient pentru întreaga familie dintr-o dată. Ca bonus, fiecare pâine plată are doar 265 de calorii sau 8 puncte inteligente Weight Watchers pe planurile myWW Green, Blue și Purple!

Mulți dintre voi știu că lucrez cu Flatout pentru a dezvolta rețete cu produsele lor de ceva vreme și trebuie să spun că prepararea de pizza cu pâine plată este una dintre modalitățile mele preferate de a le folosi. Ador o crustă subțire și crocantă pe pizza mea, iar posibilitățile de topping sunt serios. Țin întotdeauna Flatouts la îndemână, deoarece este foarte ușor să le transformi într-o masă rapidă și delicioasă din mers, cu orice avem la îndemână. Luați doar un sos (sos de pizza, sos pentru grătar, pesto, brânză tartinabilă etc.), niște brânză și apoi câteva legume, proteine ​​sau alte ingrediente distractive din cămară sau frigider și câteva minute mai târziu, cina este pregătită! În plus, platele plate au opțiuni sănătoase pentru a se potrivi tuturor (cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un conținut ridicat de fibre, cu un conținut ridicat de proteine ​​etc.), astfel încât să știți că aveți un punct de plecare bun.

Trei pâini plate cu ciuperci de brânză

Randament: 1 pâine plată

Ingrediente:

  • 1 ½ oz ciuperci feliate (am folosit Baby Bellas)
  • ¼ linguriță fulgi de pătrunjel uscat
  • 1/8 linguriță de maghiran uscat
  • ¼ linguriță usturoi tocat
  • 1 Flatout Light Original Flatbread
  • 2 pene de brânză Elvis Elvețiană cu usturoi și ierburi cremă de vacă, înmuiate la temperatura camerei
  • ½ oz 2% brânză Mozzarella mărunțită
  • ½ oz brânză parmezan, mărunțită mărunt
  • Piper negru proaspăt crăpat, după gust

Directii:

  1. Preîncălziți cuptorul la 350.
  2. Îndepărtați ușor o tigaie mică cu spray de gătit și aduceți la foc mediu. Adăugați ciupercile, pătrunjelul și maghiranul și gătiți, amestecând ocazional, timp de câteva minute, până când ciupercile sunt rumenite și fierte. Adăugați usturoiul, amestecați împreună și gătiți încă 30 de secunde până la un minut până când usturoiul este aromat. Pus deoparte.
  3. Așezați pâinea plată direct pe grătarul din mijloc al cuptorului și coaceți timp de aproximativ 3 ½ minute până când rămân ferm atunci când sunt ridicate. Scoateți din cuptor și întindeți cu pene de brânză, lăsând un pic de spațiu în jurul marginii pentru crustă. Presară mozzarella deasupra și urmează cu ciupercile. Presară parmezanul peste ciuperci și urmează cu un pic de piper negru. Puneți pâinea plată în grătarul central al cuptorului și coaceți încă 4-5 minute până când brânzeturile se topesc și marginile se rumenesc. Feliați și serviți imediat.

SmartWinds MyWW per servire (1 plat): (SP calculat folosind generatorul de rețete pe weightwatchers.com)

Verde: 8 SmartPoints/Albastru: 8 SmartPoints/Violet: 8 SmartPoints

Weight Watchers Points Plus:
6 pe pâine plată (PP calculat utilizând un calculator PointsPlus marca Weight Watchers și informațiile nutriționale de mai jos)