Datorită cererii populare, am decis să încep o nouă rundă FASTer Way To Fat Loss începând cu 3 februarie! Majoritatea oamenilor până pe 12 ianuarie renunță la rezoluțiile lor. Dacă nu ai reușit să rămâi cu obiectivele tale de a trăi un stil de viață mai sănătos, atunci alătură-te mie și te voi ajuta să îți găsești încrederea corpului fără să petreci ore întregi la sală sau să îți restricționezi dieta.

Sunteți gata să faceți următorul pas? Înscrieți-vă aici.

Dacă sunteți nou aici și sunteți curioși despre ce este FASTer Way, citiți mai departe.

The FASTer Way to Fat Loss este o pregătire de 6 săptămâni pentru programul nostru de pierdere a grăsimilor. Ceea ce ne diferențiază este că adoptăm o abordare intermitentă a postului. De asemenea, împerechem antrenamentele cu dieta noastră pentru rezultate maxime folosind ciclismul cu carbohidrați, antrenamentul hiit și antrenamentele de forță. Nu credem în alimentația insuficientă sau exercițiile fizice excesive, astfel încât antrenamentele noastre sunt de 30 de minute (5 zile pe săptămână, dacă puteți!) Și probabil veți mânca mai mult decât credeați că puteți în timp ce încercați să pierdeți grăsime.

Voi fi antrenorul dvs. și ceea ce înseamnă asta este că vă voi învăța cum să implementați postul intermitent, cum să vă ciclați carbohidrații pentru a profita de beneficiile unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați fără a continua să consumați carbohidrați. destul de stresant pentru corp, hormoni și funcție optimă. Sunt aici pentru responsabilitate, pentru a-mi împărtăși expertiza ca antrenor personal pentru modificări și alte ajustări ale antrenamentului, precum și pentru a vă ajuta să vă atingeți macro-urile.

Mulți dintre clienții mei au exerciții fizice care nu au mâncat! Ei văd rezultate care exercită mai puțin și mănâncă mai mult, deoarece acest program funcționează și este într-adevăr o schimbare a stilului de viață pe care o puteți menține pe termen lung!

Ok, deci ce altceva?

De asemenea, veți avea responsabilități zilnice. Vom urmări macro-urile timp de 4 săptămâni și voi fi acolo pentru a vă ajuta să le atingeți și să efectuați ajustări acolo unde este necesar.

Iată unul dintre clienții mei preferați înainte de pozele din stânga. Imaginea din mijloc este după runda inițială de 6 săptămâni, iar dreapta este după o rundă de urmărire! Deci, acest progres este doar 12 săptămâni din programul nostru.

este

Veți avea acces la planurile de masă săptămânale, inclusiv opțiuni regulate și vegane. De asemenea, aveți acces la studioul nostru FWTFL cu noi antrenamente în fiecare săptămână. Sunt obsedat de antrenamentele noastre și le fac de 4 ori pe săptămână. Într-o zi, nu fac, de obicei fac un antrenament sprint pe banda de alergat sau folosesc Peloton pentru a face un antrenament HIIT, dar puteți încerca, de asemenea, antrenamentele aplicației cu box și kettlebells! Există o mulțime de opțiuni. Credem că antrenamentele noastre sunt cele mai bune, dar puteți face și cursurile preferate de studio. Voi lucra doar cu dvs. pentru a face un program care să se potrivească ciclului nostru de nutriție.

Iată o mărturie preferată a mea de la Christy!

Fiul meu era pe punctul de a împlini 2 ani și mă luptam cu sănătatea mea. Nu aveam energie, nu pierdusem toată greutatea bebelușului, aveam dispoziție scăzută și dureri zilnice. Am avut zero încredere în sine. După doar prima săptămână în programul de sănătate FASTer Way to Fat Loss, am început să văd schimbări în sănătatea mea. După 6 săptămâni, mi-am pierdut toată greutatea bebelușului, energia mea era pe acoperiș, somnul minunat și pielea mea strălucitoare, nu mai aveam dureri și starea mea de spirit era mai bună! În sfârșit mi-am găsit din nou încrederea! Acesta este noul meu stil de viață și nu mă voi întoarce niciodată!

- Christy

Acesta este un alt favorit de la unul dintre clienții mei:

Am fost în afară de tine FWTFL în aprilie trecut! Odată cu apropierea sărbătorilor, am vrut să ajung și să vă mulțumesc din nou pentru tot ceea ce acest program mi-a schimbat într-adevăr viața lol. Deși nu l-am urmărit exact, totuși a funcționat pentru mine! Mă duc la Aruba de Crăciun anul acesta și nu am fost niciodată mai încântat să fiu în bikini la mijlocul lunii decembrie !

Ok, deci câteva răspunsuri la întrebări frecvente pe care oamenii le au de obicei:

  1. Puteți face acest lucru în timp ce alăptați! Recomand să așteptați 4-6 luni postpartum.
  2. Antrenamentele sunt uimitoare, dar dacă vrei să-ți faci antrenamentele la studioul tău preferat, poți face și asta.
  3. Este prietenos cu veganii? DA! De fapt, întreaga comunitate FWTFL face o provocare vegană în februarie.
  4. Treziți-vă la 5 dimineața pentru antrenament? Îți alegi fereastra de post! Acest program este conceput pentru a funcționa pe termen lung. Să găsim o fereastră care vă pregătește succesul.

Vedeți cele mai importante momente din Instagram pentru mai multe întrebări frecvente!

Ok, deci iată ce este inclus în programul de 199 USD pentru 6 săptămâni.

  • 6 săptămâni din toate materialele programului pentru 199 USD, pentru a accelera succesul în FASTer Way.
  • Instruiri LIVE pentru a te pregăti pentru succes.
  • Planuri săptămânale de antrenament care includ antrenamente cu impact redus, acasă și la sală.
  • Coaching zilnic de la mine, antrenorul dvs. certificat FASTer Way to Fat Loss
  • Planul de masă și ghidul de rețete pentru a vă ajuta în calea mai rapidă.
  • Recomandări nutriționale cu accent pe nutriția alimentelor întregi, macro-uri echilibrate, post intermitent, ciclism cu carbohidrați și antrenamente eficiente pentru a vă transforma viața.

Sunteți gata să vă înscrieți? Asigurați-vă că utilizați linkul meu aici, astfel încât să vă pot fi antrenor!

Programul s-a schimbat de când l-am parcurs, dar dacă ești curios, iată recenzia mea!