O listă de săli de sport din Deer Park și North Babylon pentru a urmări obiectivele de slăbire.

De Amanda Lindner, Patch Staff
deer
2 ianuarie 2013 3:20 p m ET | Actualizat 2 ianuarie 2013 5:29 p m ET

Sezonul de sărbători a fost plin de delicii delicioase, dar pline de calorii. Acum este timpul să începeți și să păstrați rezoluția de Anul Nou de a pierde în greutate.

Iată o listă cu 12 săli de sport și centre de fitness locale care vă pot ajuta să începeți:

Retro Fitness: Situat la 554 Commack Road în Deer Park, Retro Fitness este un mod rentabil de a pierde în greutate și de a vă forma. La 19,99 USD pe lună, antrenamentul poate reduce taliile și facturile lunare. În interior este o sală de teatru cu semnături, cu aproximativ 20 de aparate cardio în fața unui ecran mare, pentru ca membrii să poată viziona filme în timp ce transpiră.

Clubul sportiv din New York: NYSC este o sală de gimnastică spațioasă, de ultimă generație, care oferă opțiuni de fitness pentru întreaga familie. Sala de sport oferă multe opțiuni diferite de membru. Noilor membri li se oferă un abonament de încercare de 30 de zile la doar o zi de 1 USD. Antrenorii personali sunt disponibili pentru a ajuta la personalizarea antrenamentelor oamenilor. De asemenea, sunt oferite servicii de babysitting, astfel încât părinții să poată antrena fără nicio întrerupere.

Imaginați-vă spa și fitness: Zumba este cea mai recentă nebunie de fitness existentă și este mult mai distractiv decât o bandă de alergat. Acest antrenament de dans este o energie mare, se mișcă rapid și lasă elevii pompați pentru restul zilei. Imagine Spa and Fitness este situat la 2103 Deer Park Avenue în Deer Park.

Academia de Arte Marțiale Mixte din Estul Vestului de la Vinjo: Academia de arte marțiale mixte East West de la Vinjo se concentrează pe mai mult decât doar karate. Programele sale sunt destinate transformării elevilor mental, fizic și emoțional. Cursurile sunt oferite pentru copii și adulți. Are, de asemenea, cursuri de specialitate și ateliere de autoapărare, inclusiv un "Seminar împotriva bullyului".

Potriviți corpul Bootcamp: Anul nou a sosit și a sosit timpul să începem antrenamentul. Deer Park Fit Body Boot Camp este un program energic de antrenament pentru fitness care include, motivație, responsabilitate și antrenament de rezistență dinamică, toate concepute pentru a obține corpul dorit în cel mai scurt timp posibil.

Jazzercise: Jazzercise este o sală de exerciții aerobice care oferă cursuri pentru oameni de toate nivelurile de experiență. Acesta combină yoga, pilates, dans, kick-box și multe altele pentru a vă tonifica corpul. Sunt disponibile abonamente de două luni sau clienții pot plăti pe clasă.

Deer Park-North Babylon, NY | Știri | 3d

7 povestiri din cimitirul american al coronavirusului: moartea trece 300K

Durerea s-a îngrămădit în cele nouă luni în care coronavirusul a cuprins Statele Unite și a ucis peste 300.000 de oameni.

Centrul American Jui Jitsu: Începeți un antrenament tipic și loviți-l cu capul, învățând Jui Jitsu. Acest centru predă, de asemenea, kickboxingul de fitness, lupte, autoapărare și multe altele. Folosește artele marțiale pentru a preda calități precum concentrarea, disciplina și răbdarea.

Deer Park-North Babylon, NY | Știri | 3d

7 povestiri din cimitirul american al coronavirusului: moartea trece 300K

Durerea s-a îngrămădit în cele nouă luni în care coronavirusul a cuprins Statele Unite și a ucis peste 300.000 de oameni.

Elementele esențiale de tenis: Lucrul este întotdeauna mai distractiv cu un prieten. Luați un prieten și mergeți la Deer Park Tennis and Fitness, care se află în locația sa Deer Park de mai bine de 15 ani. Centrul oferă șase terenuri interioare și unul în aer liber, toate TruBlu. Există, de asemenea, un centru de fitness și vestiare pentru bărbați și femei. La etaj de la curți este o zonă de așteptare confortabilă, cu o cafetieră, o bucătărie mică, pentru spectatori. Lecțiile sunt oferite de profesioniștii rezidenți pentru jucătorii de toate nivelurile și vârstele de calificare. Înscrierile în ligă sunt la începutul fiecărui sezon. Inside Deer Park Tennis este un magazin de echipamente de tenis, Tennis Essentials, care oferă demonstrații de rachete, șiruri și îmbrăcăminte.

Academia americană de autoapărare: Academia americană de autoapărare a predat localnicilor meșteșugul artelor marțiale în locația sa Deer Park în ultimii 12 ani. Centrul oferă cursuri speciale pentru ca femeile să se antreneze în timp ce învață autoapărarea, conduse de Maria DiDio, care predă autoapărarea femeilor de peste 25 de ani și deține în prezent cinci centuri negre.

Curbe: Pentru femeile aflate în mișcare, Curves oferă antrenamente de 30 de minute pentru arderea grăsimilor. Curves oferă un loc confortabil femeilor care pot veni și se pot antrena, fără distrageri. Antrenamentul Curves include antrenament de circuit cu o varietate de mașini de ridicat greutăți și aerobice.

Parcul de stat al lacului Belmont: Cel mai bun antrenament gratuit este disponibil chiar afară. Faceți o alergare lungă cu o potecă care se învârte în jurul lacului Belmont. Sau profitați de traseele de drumeții ale parcului. Parcul are, de asemenea, terenuri de joacă, potcoavă și terenuri de baschet și locuri de joacă.

Premier Taekwondo: Premier Taekwondo oferă cursuri de karate pentru copii și adulți. Cursurile sunt concepute pentru a contribui la stimularea stimei de sine și a respectului de sine, îmbunătățirea concentrării și predarea autoapărării.

Școala de autoapărare Kazan Dojo: Școala de autoapărare Kazan Dojo a împărtășit lumea artelor marțiale, Ju Justsu, cu copii și adulți din zona Deer Park. Situată în Grand Plaza, Școala de autoapărare Kazan Dojo și sensei localul său Tom se mândresc cu predarea copiilor de autoapărare, disciplină, fitness și control. Kazan Dojo participă la competiții și turnee locale și găzduiește în mod regulat artiști marțiali celebri ca invitați. Școala de autoapărare Kazan Dojo oferă petreceri de ziua copiilor, „Noaptea ninja” peste noapte și cursuri „Mami și cu mine” și „Tati și cu mine”.