• fără

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    15 rețete de casă fără mâncare, care pot fi consumate cu bețișoare!

    De echipa de redacție alimentară

    Suportă OneGreenPlanet

    Știați că a existat o Ziua Națională a Bețișoarelor? Desigur, ați putea folosi acest lucru ca o scuză pentru a comanda mâncăruri, dar de ce să nu faceți rețetele clasice preferate de mâncare acasă? Veți economisi bani cu bonusul suplimentar de a ști exact ce puneți în mâncare. Câștigă câștigă! Sărbătoriți Ziua Națională a Bețișoarelor cu aceste 15 versiuni de casă ale clasicelor de luat masa din aplicația noastră Food Monster.

    1. Somen Fidea cu pansament Nori

    Tăiței Somen sunt tăiței japonezi albi foarte subțiri din făină de grâu și sunt serviți de obicei reci. Așa cum demonstrează această rețetă Somen Noodles With Nori Dressing de la Lan Pham Wilson, este o briză să prepari o masă delicioasă și sățioasă cu fidea Somen ca bază. Acest castron Somen conține un bulion dulce și sărat, cu sos de soia și sirop de arțar, un pansament răcoritor de alge marine și o mulțime de garnituri, inclusiv castraveți feliați, kimchi, scallions și nuci. Da!

    2. Sushi de cartofi dulci prăjiți

    Acest sushi sărat de cartofi dulci prăjiți de la Bianca the Green Creator este ușor, elegant și absolut delicios. Orezul acidulat este umplut cu cartofi dulci prăjiți, cremoși și castraveți proaspeți, crocanți și apoi înfășurat strâns într-un nori. Aceasta este gustarea perfectă pentru a servi la o cină elegantă și, de asemenea, se poate dubla ca un prânz excelent.

    3. Fidea din camera de chat cu unt de arahide

    Aceasta este și o rețetă excelentă de make-forward și funcționează minunat pentru un prânz la pachet sau încălzită rapid pentru o gustare/cină. Folosește ingrediente simple pe care probabil le aveți acasă și se pot face substituții precum spaghete sau udon pentru tăiței soba și puteți folosi și orice tip de legume doriți! Verificați aceste fidea de cameră cu unt de arahide de la Kristen Genton!

    4. Vinete japoneze prăjite miso și dovlecei

    În această rețetă de vinete și dovlecei japonezi Miso-Roasted de la Rosalie Livingstone, vinetele și dovleceii japonezi sunt acoperite într-o glazură miso. Legumele se prăjesc mai întâi în cuptor până se înmoaie, apoi se acoperă într-un amestec dulce de umami și se întorc la cuptor până când glazura începe să se caramelizeze. Legumele prăjite sunt aromate singure, dar glazura adaugă atât gust, cât și o textură ușor clară, care vă va face să reveniți la această rețetă din nou și din nou.

    5. Fidea tailandeză fără nuci

    Dacă tu sau cineva cu care ești apropiat ai o alergie la nuci, această rețetă este o necesitate! Aceste fidea tailandeze fără nuci de la Caroline Ginolfi au toate aceleași arome pe care le iubiți minus alergenul obișnuit. Untul de semințe de floarea-soarelui folosit în locul untului de arahide este cremos, delicios și așa „nuci”. Schimbarea totală a vieții.

    6. Tofu Szechuan cu tăiței de cameră

    Cuburile de tofu de mătase aerisite sunt ușor acoperite, prăjite și aruncate pe un pat de tăiței soba. Acest fel de mâncare din Szechuan Tofu cu tăiței Soba de la Sarah Gory este aromatizat cu gustul unic al boabelor de piper Szechuan, un aromat picant cu nuanțe de lămâie. Nuttiness-ul tăiței și strălucirea coriandrului leagă acest antipant.

    7. Miso Vegetal Pad Thai

    Această rețetă delicios de simplă pentru Miso Vegetal Pad Thai de la Liz Martone vă va oferi felul de mâncare preferat fără a fi nevoie să ieșiți din casă sau să așteptați livrarea. Acest fel de mâncare combină ardeii grași și morcovii cu tăiței de orez brun și îi aruncă pe toți într-un sos thailandez cremos, de casă, care înlocuiește sosul de pește cu un pic de miso pentru a conferi felului de mâncare o aromă îndrăzneață și autentică.

    8. Instant Pot General Tso’s Tofu

    Combinația dintre dulce și picant este ceea ce face din generalul Tso Tofu un succes la restaurantele chinezești din întreaga țară și din întreaga lume. Mâncărurile tradiționale pe bază de wok asigură conversii extraordinare ale Instant Pot, deoarece intensitatea gătitului îmi amintește puțin ceea ce se numește „respirația wok”. Îți va plăcea acest Instant Pot General Tso’s Tofu din I Love My Instant Pot: Vegan Recipe Book!

    9. „Vită” și broccoli Seitan de 10 minute

    Această „carne de vită” și broccoli Seitan de 10 minute de la Kristen Genton este o versiune rapidă și ușoară a preparatului clasic chinezesc, carne de vită și broccoli. Sosul ușor picant, dulce, îmbracă broccoli fraged și seitanul sotat și totul este acoperit cu ceapă verde proaspătă și semințe de susan. Nu va mai trebui să comandați livrarea din nou.

    10. Pad Vezi Ew: taitei thailandezi amestecati

    Aceste Pad See Ew: Thai Noodles Thai Stir-Fried de la Jess Hoffman sunt preparatul perfect dacă ți-e foame și te grăbești. Aceste fidea gustoase de orez sunt pline de broccoli chinezi, bobite și tofu pentru a face o masă delicioasă și sățioasă. Bucurați-vă de această versiune simplă a unui clasic thailandez alături de un prieten pentru o cină ușoară și impresionantă.

    11. Mapo Tofu

    Această rețetă Mapo Tofu de la Lan Pham Wilson este condimentată cu arome chinezești, în timp ce tofu și linte o fac foarte plină și satisfăcătoare!

    12. Chow Mein vegetarian de 15 minute

    Acest fel de mâncare vegetariană Chow Mein de 15 minute de la Julia Nickerson este în esență un saltea mare și este mai sănătos să-l faci acasă în comparație cu versiunile cu mâncare chinezească. Sosurile Chow Mein nu trebuie să fie complicate. Pentru această rețetă, este redusă la esențial: doar sos de soia și sos de stridii vegan. Puteți începe cu cantitatea listată pentru această rețetă și puteți adăuga mai multe după gust. De asemenea, puteți adăuga mai multe arome, incluzând usturoi tocat și ghimbir în sos.

    13. Tofu condimentat cu ardei negru

    Această rețetă picantă de ardei iute negru de la Tara Binder este fenomenală nu numai în ceea ce privește gustul, ci și atractivitatea vizuală. Tofu este sotat cu șalotă, ardei iute, o cantitate sănătoasă de usturoi și ghimbir și un amestec special de condimente. Acest fel de mâncare de tofu plin de aromă este ușor de făcut, se gătește în mai puțin de 30 de minute și se împerechează minunat cu orez sau boabe la alegere.

    14. Fidea tailandeză caldă și acidulată de 15 minute

    Această salată rece de tăiței de inspirație thailandeză face o garnitură strălucitoare și sănătoasă sau o cină pentru o familie mică. Este vorba despre o combinație de texturi și arome - există lămâie tare, legume crocante, tamari sărate, coriandru zest, alune crocante și ardei iute pentru căldură. Aceste fidea thailandeze calde și acre de 15 minute de la Jordan și Clark Cord vor fi noul dvs. obiectiv. Luați-l la lucru la prânz, duceți-l la bucate, faceți-l pentru familia dvs. Ai încredere în noi - le vei da jos șosetele cu acesta.

    15. Aragaz lent Kung Pao

    Această rețetă inspirată de mâncare chinezească pentru Slow Cooker Kung Pao de la The Vegan Slow Cooker de Kathy Hester obține aroma sa bogată din ciuperci și oțet de orez, precum și o crocantă grozavă din castanele de apă! Veți uita totul despre meniul de luat masa.

    De asemenea, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster, disponibilă pentru iPhone și care poate fi găsită și pe Instagram și Facebook. Aplicația are peste 15.000 de rețete bazate pe plante, alergice, iar abonații au acces la rețete noi în fiecare zi. Verifică!

    Pentru mai multe conținuturi despre alimente vegane, sănătate, rețete, animale și viață publicate zilnic, nu uitați să vă abonați la buletinul informativ One Green Planet !

    Fiind finanțat public ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să ne sprijiniți !