documentare

Ați urmărit vreun documentar bun în ultima vreme?

Credit foto - Instagram - @itsdougthepug

(Această postare poate conține linkuri afiliate)

Pe măsură ce mi-am făcut drum încet prin studiile mele în nutriție holistică, am urmărit atât de multe documentare grozave despre sănătate și nutriție

Am crezut că ar putea fi amuzant astăzi să împărtășesc unele dintre preferatele mele. Cele care merită cu siguranță timpul tău și câteva care merită chiar obsedate.

(Atenție: s-ar putea să vă facă să regândiți tot ce ați crezut vreodată despre sănătate și nutriție)

Hungry For Change - Un amestec de sfaturi și mărturii ale experților, analizează minciunile pe care companiile de alimente (literalmente) ne hrănesc. Dacă tot mănânci alimente procesate, acesta va fi un lucru obligatoriu.

Forks Over Knives - „Un film care îți poate salva viața”

Roger Ebert Filmul examinează afirmația că majoritatea, dacă nu toate bolile degenerative pot fi controlate (sau chiar inversate), cu o dietă pe bază de plante.

Fat, Sick & Nearly Dead - Un documentar atât de grozav despre misiunea lui Joe Cross de a-și recâștiga sănătatea. (A început 100 kg supraponderal cu o serie de probleme de sănătate). Garantat, veți fi inspirați de interviurile sale cu peste 500 de persoane (!)

OMG OMG - Nimeni nu dorește adevărul ca un copil de patru ani într-o căutare de a afla despre OMG-uri. Care sunt riscurile pentru sănătate și mediu? Mai important, de ce nu au fost etichetați încă?

Food Matters - Un film care examinează supraindustrializarea producției alimentare. Cum ne face din ce în ce mai bolnavi. De asemenea, examinează relația dintre lipsa de nutrienți consumată de americani și creșterea costurilor noastre de îngrijire a sănătății

Credit foto - Pinterest

Food, Inc - Un film despre industria alimentară, dintr-o perspectivă corporativă. Ceea ce mâncăm s-a schimbat cu siguranță. Aceasta este o privire din culise a celor mai puternice companii alimentare din lume și de ce este în avantajul lor să ne ascundă adevărul despre ceea ce este în mâncarea noastră.

Supersize Me - Un documentar clasic al lui Morgan Spurlock care aduce un singur argument, fast-food-ul ne îngrașă și este teribil de nesănătos. Pentru a demonstra acest lucru, el ia o provocare de 30 de zile în care mănâncă doar mâncare din meniul McDonald’s. Dacă sunteți în căutarea unei lovituri rapide în pantaloni atunci când vine vorba de fast-food, acest document este un medicament puternic

Pur și simplu crud: inversarea diabetului cu alimente crude - O lecție atât de puternică în adevăratul impact pe care îl poate avea asupra corpului nostru o alimentație sănătoasă. Nu doar pentru aspectul nostru, ci și pentru a vindeca ceea ce ne suferă, din interior spre exterior

Viața noastră chimică - Veți fi șocați de gradul în care produsele chimice ne-au pătruns în viață

Secretele zahărului - O privire asupra dependenței de zahăr și a impactului periculos pe care îl are asupra sănătății noastre. Documentarul discută despre tacticile industriei alimentare, inclusiv etichete nutritive înșelătoare, știința neclară și amploarea campaniilor lor publicitare.

Sătul - Un alt lucru bun despre zahăr, pentru cei care nu sunt foarte siguri cât de mult zahăr este în alimentele pe care le consumăm în fiecare zi. Povestit de Katie Couric, acesta aprofundează și rolul pe care îl joacă zahărul în epidemia de obezitate

Lupta alimentară - O privire fascinantă asupra modului în care politica agricolă americană și cultura alimentară s-au dezvoltat în secolul al XX-lea și modul în care mișcarea alimentară din California a creat o contrarevoluție împotriva marilor agroindustrii

The Skinny on Obesity - Un alt argument complet convingător despre pericolele zahărului

The Real Dirt on Farmer John - O poveste despre un fermier care trece de la metodele standard la agricultură într-un mod mai durabil. Îți va plăcea persistența, dăruirea și dorința de a fi ciudat

Viitorul alimentelor - Un documentar care a stimulat mișcările de bază anti-OMG. Acesta detaliază modul în care practicile modificate genetic, brevetarea semințelor și corporatizarea alimentelor ne schimbă aprovizionarea cu alimente (în timp ce majoritatea dintre noi habar nu avem)

Gânduri? Mai aveți pe cineva? Mi-ar plăcea să aud

(Credit foto: Imagine recomandată - Instagram - @emilyblincoe)