Ultima actualizare: 29 martie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 18.224 ori.
De parcă dieta nu este suficient de grea, tratarea cu sabotorii de dietă te poate face să te simți singur și învins. Din păcate, mulți sabotori de dietă sunt cei mai apropiați de noi, precum prietenii și membrii familiei. Cu toate acestea, confruntându-vă cu sabotorii, puteți să-i transformați în susținători. Dacă confruntarea nu funcționează, atunci este posibil să trebuiască să evitați unii oameni cu totul până când vă simțiți în siguranță și stabil în dieta dumneavoastră. În plus, un grup de sprijin sau un antrenor personal vă pot ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă încurajeze atunci când sabotorii dvs. vă împiedică.
- 4 moduri de a reduce zahărul din sânge cu dietă - wikiHow
- 10 moduri mai ușoare de a reduce caloriile din dieta ta musculară; Fitness
- Tulburarea alimentară excesivă Motive pentru apetitul crescut și modalități de a face față acesteia
- 5 moduri furioase de a obține mai multe proteine în dieta ta - fără a mânca carne
- 5 moduri de a face față poftelor alimentare