demontate

Noi, aici, la PiperWai, suntem într-adevăr în lucruri ciudate, în special despre axile noastre. În căutarea de informații interesante, am găsit o serie de „cunoștințe comune” care nu sunt adevărate. Derulați în jos pentru a vedea cinci ani, dezamăgiți și clarificați, astfel încât să îi puteți ajuta pe oameni să se simtă încrezători în informațiile lor (și în axile lor) data viitoare când apare acest subiect.

Transpirația miroase

Nu, acesta este mirosul corpului, care este diferit de transpirație. O concepție greșită obișnuită despre mirosul corpului este că provine din sudoare însăși și că oamenii care transpiră mai mult, miros mai mult. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat! În schimb, mirosul este cauzat de un dezechilibru al nivelului de pH al pielii, de obicei datorat bacteriilor de pe suprafața pielii și a mediului axilei. Dacă există bacterii (ceea ce este destul de obișnuit în locuri întunecate și umede, cum ar fi axile), transpirația va interacționa cu ea și oxigenul din jur pentru a provoca mirosul corpului. Pentru a afla mai multe despre acest lucru, consultați postarea de pe blogul nostru de ce transpirația este bună și mirosul rău. Transpirația însăși este doar apă cu urme de amoniac și uree - compuși lăsați în urmă după ce corpul tău descompune proteinele - plus săruri, apă și zahăr. Cu alte cuvinte, este inodor.

Petele de sudoare

Bine, transpirați face pete, dar numai dacă a fost lăsat fără a fi spălat prea mult timp. Într-o manieră similară cu felul în care transpiră mirosul, transpirația pătește și ca urmare a mediului său. În primul rând, corpul tău emană transpirație. Apoi, transpirația se transferă pe îmbrăcăminte, provocând un loc umed jenant. De aici, majoritatea oamenilor fie își vor schimba cămașa, fie vor încerca să usuce zona. Aici începe colorarea. Oxigenul din aerul din jurul tău și substanțele chimice din detergentul tău pot interacționa cu transpirația, provocând pete inestetice de culoare galben-maroniu. Cel mai simplu mod de a le evita cu totul este să spălați repede articolul de îmbrăcăminte în loc să îl lăsați să stea în coș pentru câteva zile. Dacă v-ați gândit la acele semne albe încăpățânate care rămân adesea pe haine după aplicare, consultați postarea noastră despre cum să eliminați petele de deodorant și acumularea de produse .

Sudoarea este la fel

Nu toată transpirația este creată sau experimentată în mod egal și fiecare corp este diferit și unic. Desigur, există cauze mai frecvente ale transpirației, cum ar fi temperaturi mai calde sau o clasă de yoga fierbinte, dar există și alte tipuri de transpirație. Sudoarea sudoare, sudoarea hormonală și sudoarea activă sunt trei tipuri de sudoare care sunt foarte diferite.

Pielea dvs. are două tipuri principale de glande sudoripare: glande eccrine și glande apocrine. Transpirația provocată de activitate, precum cea pe care o experimentați după un antrenament bun sau o perioadă lungă de timp, provine din glandele eccrine. Sudoarea prin stres, care se află în aceeași categorie ca transpirația hormonală, provine din glandele dvs. apocrine. Aceste glande stau latente până la pubertate, sunt cauzate de reacții emoționale și sunt motivul pentru care avem miros corporal. Acest lucru se datorează faptului că transpirația provenită de la aceste glande are molecule de grăsime la care se atașează bacteriile, pe măsură ce transpirația se deplasează pe foliculul de păr până la suprafața pielii. Spre deosebire de glandele eccrine, care sunt 99% apă, glandele apocrine sunt 80% apă și 20% lipide și proteine. (De unde provin moleculele de grăsime.)

Transpirația înseamnă pierderea în greutate

În timp ce activitatea poate duce la transpirație și aceeași activitate poate ajuta uneori să slăbească, nu prin transpirație apare pierderea în greutate. Dacă se pierde în greutate prin transpirație, aceasta este sincer fracționată și probabil va reveni atunci când vă hidratați după o sesiune de exerciții fizice sau realimentați la cină. Acest lucru se datorează faptului că greutatea pierdută prin transpirație este un anumit tip numit „greutatea apei”.

Greutatea apei este greutatea deținută de corpul tău atunci când este complet hidratat. Când transpiri, corpul tău devine mai puțin hidratat și pierde în mod natural apă prin proces. Când te rehidratezi, greutatea apei revine și corpul tău nu mai este deshidratat. Când corpul tău se poate baza pe un nivel constant de hidratare, acesta reține mai puțină apă și împinge în schimb lichide.

Multe articole au făcut o rundă despre beneficiile de a sta în saune, pierderea în greutate fiind considerată una dintre ele. Este important de reținut că metabolismul, structura corpului, vârsta, sexul, greutatea apei și mediul înconjurător intră în joc. Transpirația vă poate ajuta să ardeți calorii, dar în ceea ce privește pierderea în greutate, nu este o modalitate durabilă de a vă atinge obiectivele.

În timp ce ne ocupăm de acest subiect, credem că este important să subliniem că fiecare corp, indiferent de mărime sau sex, transpiră. Și credem că este minunat. Greutatea dvs. nu are o reflectare directă asupra cantității pe care o transpirați și orice persoană de dimensiuni poate suferi de hiperhidroză, transpirație din cauza activității sau alte afecțiuni ale glandei hiperactive care pot provoca transpirație în exces.

Transpiratia te ajuta sa te detoxifiezi

Nu, asta este treaba ficatului și a rinichilor! Ficatul vă ajută prin curățarea sângelui și ajută la înlocuirea și completarea celulelor sanguine vechi sau deteriorate. Rinichiul vă ajută prin filtrarea acelui sânge pentru deșeuri și prin reglarea nivelului de sare, apă și minerale prin împingerea excesului de toxine prin urinare.

Așadar, în timp ce s-ar putea să credeți că miroșiți ca și cum ați transpira toxine, acel parfum moscat este într-adevăr un indicator al nivelului de pH al pielii de la subraț. Acest factor poate fi afectat de o serie de variabile, de la dietă și exerciții fizice la schimbări hormonale sau stres, iar menținerea unui mediu fericit și sănătos cu pH pentru subraț, prin dietă și igienă, vă poate ajuta să vă mențineți mirosul sub control.

În timp ce transpirația este complet sănătoasă și naturală, înțelegem că poate fi un vizitator nedorit. (Nimănui nu-i place să stea în haine transpirate.) Scopul nostru este să fim complet naturali, având în același timp standarde ridicate pentru combaterea transpirației și a mirosului. Luați un borcan dacă doriți să controlați transpirația pe alte zone ale corpului sau un băț pentru comoditate!