5 februarie 2014 14:34:26

pierderii
Când vine vorba de pierderea în greutate, există unele elemente pe care majoritatea companiilor din industria pierderii în greutate le încearcă să le păstreze ascunse. Dacă consumatorii ar ști toate secretele care sunt păstrate de persoanele care iau dieta, ar petrece mult mai mult timp acasă, sănătos decât ar face la sală sau cumpărând produse de sănătate. Torbal recunoaște inițiativa în creștere a sănătății și este aici pentru a vă ajuta. Am enumerat câteva dintre cele mai mari secrete pe care ar trebui să le cunoască consumatorii înainte de a cheltui încă un dolar pe articole inutile.

1) Alimente fără grăsimi

Alimentele fără grăsimi elimină total grăsimile din dieta ta. Când corpul tău nu consumă grăsimi, stochează grăsimea pe care o are pentru a se proteja. Corpul tău are nevoie de o combinație de grăsimi, proteine, calorii, zaharuri, vitamine și minerale pentru a rămâne sănătos și, atunci când unul dintre aceste articole nu face parte din dieta ta, corpul tău se ține de magazinele pe care le are pentru a putea rămâne sănătos. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să includeți câteva grăsimi în dieta zilnică. Doar mănâncă grăsimile cu măsură.

2) Creșteți-vă lactatele

Produsele lactate sunt bune pentru corpul dumneavoastră în multe moduri diferite. Majoritatea oamenilor tind să o elimine din diete de teamă să nu aibă prea multă grăsime, dar tipul de grăsime care provine din produsele lactate vă ajută corpul să crească, să se repare și să rămână puternic. În plus, atunci când îți umpli stomacul cu alimente lactate, ai tendința de a pune mult mai puține alimente proaste în stomac, pur și simplu pentru că ești plin. Alimentele lactate vă ajută, de asemenea, să vă simțiți plin mai mult timp, reducând gustările aleatorii pe care majoritatea oamenilor le fac în majoritatea zilelor.

3) Ciocolata este BUNĂ pentru dieta ta!

Aproape fiecare dietă vorbește despre eliminarea ciocolatei din rutina zilnică datorită grăsimilor și zaharurilor conținute în ciocolată. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna necesar. Orice mâncare moderată poate face totuși parte dintr-o dietă sănătoasă, mai ales dacă se consumă alimente potrivite. Ciocolata neagră are beneficii pentru sănătate și cantități mai mici de zaharuri de care au nevoie majoritatea consumatorilor atunci când iau dieta. Dacă doriți să păstrați ciocolata în planul dvs. de slăbire, mâncați doar porții adecvate și încercați să extindeți tipurile de bomboane pe care le consumați.

4) Exercițiul singur nu va funcționa

Dacă sălile de fitness ar ști că consumatorii sunt educați cu privire la faptul că nu trebuie să exercite la fel de mult, ar cheltui bani pentru a încerca să respingă știința. Cu toate acestea, este ceva bine cunoscut în industrie. Oamenii au nevoie de o combinație de eforturi pentru a slăbi. Da, exercițiul este o parte importantă a pierderii în greutate, dar nu este singura parte. Nu este nici măcar partea cea mai importantă. Consumatorii trebuie să poată combina un stil de viață sănătos în afara rutinei de exerciții pentru a-și putea maximiza pierderea în greutate. Dacă consumatorii fac doar exerciții fizice, vor cheltui bani inutili la sala de sport atunci când nu se străduiește cel mai mult pentru eforturile lor de slăbire.

5) Filtrele de aer măresc pierderea în greutate

Acesta este un secret foarte ciudat pe care majoritatea oamenilor nu îl cunosc sau îl înțeleg. Aerul din jurul majorității indivizilor obezi conține multe toxine diferite. Acest lucru tinde să-i facă pe oameni să se simtă bolnavi și să-și scadă activitatea generală. Punerea într-un filtru de aer de bună calitate poate fi suficientă pentru a ajuta oamenii să se simtă mai sănătoși și să-și crească dorința și să conducă mișcarea, ajutându-i să slăbească. Ceva la fel de simplu ca adăugarea unui filtru de aer în casa ta vă poate ajuta să găsiți motivația pentru a deveni mai sănătos, ceea ce înseamnă că ați putea cheltui mai puțin pe produse care ar trebui să vă ofere același beneficiu.

6) Soda dietetică vă ajută să câștigați în greutate

Zaharurile false conținute în băuturile răcoritoare de dietă creează de fapt situații în care corpul tău se ține de mai mult de rău, ceea ce te poate determina să te îngrași. Acesta este unul dintre cele mai mari secrete pe care industria de slăbit vrea să le păstreze ascunse de majoritatea consumatorilor. Companiile câștigă milioane de dolari în fiecare an, calculând beneficiile pentru sănătate ale utilizării acestor zaharuri false, dar au și tendința de a ascunde consecințele negative la care au fost legate aceste presupuse produse de sănătate.

7) Fidgeting tot ce vrei

Când ai una dintre acele zile în care nu poți sta liniștit, mergi cu ea! Cu cât corpul tău se mișcă mai mult, chiar și atunci când sunt doar mișcări ușoare, cu atât arzi mai multe calorii. Dacă ți-ai menține corpul în mișcare pe tot parcursul zilei, ai putea crește cantitatea totală de calorii pe care le-ai ars în timpul zilelor ocupate, suficient pentru a putea crește pierderea totală în greutate cu o kilogramă suplimentară pe săptămână. Vorbiți despre un mod mai ieftin de a vă exercita.

Torbal oferă, de asemenea, o gamă largă de cântare de precizie și de uz general. Indiferent dacă doriți să cântăriți consumul zilnic de alimente sau doriți să descompuneți procentul din greutatea apei din dieta dvs., avem ceea ce căutați.