Lanțul alimentar de confort are de fapt câteva opțiuni nutritive - dacă știi unde să cauți.

posibil

Oh, Cracker Barrel - Țara Minunilor de scaune balansoare de odinioară, tchotchke-uri de la cadouri și biscuiți. Atât de mulți biscuiți.

Poate că îți place lanțul de restaurante. Poate ați ajuns acolo pentru că ați petrecut mult timp conducând pe autostradă și ați atins un punct al foametei pe care a trebuit să-l opriți la următoarea ieșire sau altfel riscați furia rutieră indusă de cuier îndreptată spre următorul PT Cruiser la care ai fost martor la puttering pe banda stângă.

Oricum ar fi, la un restaurant unde puteți comanda ceva numit „Micul dejun prăjit al bunicului”, s-ar putea să nu credeți că Cracker Barrel are de oferit opțiuni nutritive. Dar am găsit câteva printre toate sosurile.

Iată câteva reguli pe care ar trebui să le urmați, împreună cu cele mai bune opțiuni de meniu la comandă, data viitoare când vă veți afla la butoi.

Alegeți fructe, nu „fructe”

Evitați orice mere, afine sau piersici care nu sunt etichetate ca „proaspete”. Crema de Cracker Barrel Sweet Ripe Blackberry n ’Real Whipped Cream are 350 de calorii și 66 de grame de zahăr - și asta este un topping. „Merele prăjite” au 26 de grame de zahăr și 170 de calorii. Feliile lor proaspete de mere au 14 grame de zahăr și 70 de calorii, prin comparație. Comandați-le în schimb.

Ocoliți biscuiții

Îmi pare rău. Trei dintre acestea cu sâmburii de fierăstrău acumulează 710 calorii, 84 de grame de carbohidrați goi și 17 grame de proteine. Un pariu mai bun pentru micul dejun: un mic dejun Smokehouse cu două ouă, grâu și cârnați de curcan. Veți mânca 350 de calorii, 19 grame de carbohidrați și 28 de grame de proteine. Adăugați o parte de felii de mere proaspete pentru a lipi încă 3 grame de fibre.

Merge la pescuit.

Secțiunea de burger Cracker Barrel este umflată. Sandvișurile lor se acumulează pe calorii. Orice „prăjit la țară” este un lucru evident. Deci, optează pentru fructe de mare. Două dintre fileurile lor de păstrăv curcubeu la grătar, cu ardei, conțin 43 de grame de proteine ​​pentru doar 330 de calorii și cu greu un carbohidrat.

. Apoi adăugați legume

Comandați produse pentru masă. Un castron de fasole pinto are 21 de grame de fibre de umplutură. Navele au opt. Sau împachetați mai mulți nutrienți cu o parte din fasole verde de țară, broccoli proaspăt aburit sau o salată de varză de Bruxelles și varză. Da, chiar și Cracker Barrel este pe carosabil!

Gândindu-mă la desert?

Orice ai face, evită desertul Apple Dumplin de la Cracker Barrel cu două linguri de înghețată.

Acest dezastru al desertului are 1.710 calorii și 246 grame de carbohidrați, dintre care 118 sunt zahăr. Acesta este echivalentul caloric al consumului a aproape 11 ½ cutii de Coca-Cola.

Cel mai bun magazin de cadouri Grub: murături

Dacă aveți nevoie de o gustare rutieră, căutați okra picantă, porumb sau murături de mărar. Sunt mai mici în calorii decât cârnații afumați și mult mai ieftini decât unul dintre scaunele balansoare din lemn de esență tare. Se potrivește și mai bine în portbagaj.