Logare utilizator

  • Acasă
  • Despre Kundalini Yoga
  • Despre Ana și Ravi
  • Program tur
  • Magazin de yoga
  • Yoga Art
  • Fluxuri de yoga
  • Arhiva Yoga și Sănătate
  • Formarea profesorilor
  • Profesori Raviana
  • Știri și presă
  • Contactează-ne
  • Donează

Î: Urmăresc DVD-urile de yoga de câteva luni, pe care le iubesc apropo. Mă întrebam doar în câte calorii ardeți, de exemplu, „Yoga Beauty Body” sau DVD-urile „Kundalini Yoga: Solar Power All-In-One Workout”? Sper sa ne auzim in curand. "

arse

R: Vă mulțumim pentru scriere și felicitări pentru că ați început practica dvs. Kundalini Yoga! Este foarte greu să calculezi cantitatea de calorii arse în timpul unui antrenament, deoarece există atât de multe variabile, dar în mod conservator, caloriile arse pe oră pentru DVD-urile pe care le-ai citat ar fi în medie, 375, poate 400. Unele dintre titlurile noastre mai active, cum ar fi Warrior Workout, Dance the Chakras Yoga Workout și Kundalini Yoga

Cardio, Stretch & Strengthen, ar arde până la 600 pe oră.

Există și alți factori în Kundalini Yoga care ar contribui, de asemenea, la pierderea în greutate și la arderea grăsimilor. Acestea includ lucrul asupra glandelor și lucrul prin blocuri de energie în zonele „problematice” ale corpului. De asemenea, Kundalini Yoga oferă unei persoane o forță de voință sporită și lucrează la sistemul nervos parasimpatic etc. pentru a reproiecta toate formele de comportament compulsiv.