Recent, un eseu despre Medium a sugerat un concept enervant, dar un fel de uimitor: „nutriție digitală”. Împreună cu cei cinci piloni ai sănătății umane convenite în general - somn, dietă, muncă, relații interumane și exerciții - a apărut un nou domeniu, susțin autorii: dieta noastră digitală. Lucrurile pe care le consumăm online. Și întrucât „hrănim” creierul nostru cu conținut digital timp de 12 ore pe zi, în medie, consumăm „alimente” digitale mai mult decât dormim sau mâncăm oricum. Astfel, dietele noastre digitale necesită o monitorizare similară, spun ei. După cum au spus:

vorba

Am o dietă digitală sănătoasă? Rutina mea de „mic dejun” este mai bună decât cea a prietenilor mei?

Ei sugerează că modul actual în care consumăm conținut digital - fără minte, în mod constant - contribuie la un sentiment general de depresie și neliniște, asemănător cu ceea ce s-ar putea întâmpla corpului nostru după ani de zile de mâncare de junk food. Autorii citează un studiu din 2017 numind depresia ca fiind principala cauză a dizabilității din întreaga lume și atribuie parțial ratele de urcare ale bolilor mintale dietelor noastre digitale. (Separat, un studiu recent publicat în Journal of Social and Clinical Psychology a constatat că limitarea utilizării zilnice a rețelelor sociale la 30 de minute, de exemplu, „scade singurătatea și depresia”).

Paralelele dintre alimente și internet au fost amuzante de gândit. Am o dietă digitală sănătoasă? Rutina mea de „mic dejun” este mai bună decât cea a prietenilor mei? Ar fi Facebook ca glutenul, atunci - ceva ce mulți oameni își fac plăcere să „renunțe”, dar apoi mai târziu se întorc la?

Și cum ar arăta o defalcare nutrițională a Cut: 22% procent de umor, 30% util, 40% proteine ​​și 8% carbohidrați? Cine și cum am decide aceste lucruri? De asemenea, aș vrea, probabil, să mențin site-urile cele mai nesimțite, după ce au fost identificate, chiar dacă nu aveam niciun interes în prealabil.

Rata de urcare a bolilor mintale este parțial, datorită dietelor noastre digitale.

Autorul principal al eseului este Michael Phillips Moskowitz, care obișnuia să fie curator la eBay, iar al doilea autor al acestuia este Hans Ringertz, radiolog și membru al Adunării Nobel pentru Fiziologie și Medicină și fost președinte al Adunării Nobel la Institutul Karolinska. . Ei formează un fel de echipă ciudată, cel puțin de la distanță - și au dezvoltat, de asemenea, o aplicație ciudată pe care au marcat-o sub numele de Digital Nutrition.

La telefon, Moskowitz mi-a spus că o etichetă nutrițională digitală pentru Cut, de exemplu, ar putea arăta mai puțin ca o diagramă circulară care descompune calitățile sale bune și rele și mai mult ca un grup de simboluri care se pot deplasa, făcând clic în colțul site-ului (asemănător la modul în care logo-ul canalului SyFy rămâne în colțul ecranelor spectatorilor). O combinație de icoane (cum ar fi inimile și soarele) ar putea reprezenta tipul de conținut de pe o anumită pagină (energizează, calmează, declanșează dopamina?), Dar deocamdată asta ar fi. Nu există evaluări generale „NC-17” sau cel puțin încă nu. O etichetă nu ar fi „un grad de bine sau de rău”, a spus el. "Suntem aici pentru a ajuta cu transparența, nu pentru a judeca sau a pedepsi."

Destul de corect, dar care este distracția în asta?