Carnea de vită tocată (carne tocată, coastă mare) este formată din 9% grăsimi, 20% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 70% apă. Cu 161 de calorii la 100g este cu 101% mai mare decât alte alimente din carne. În total, 50,31% din caloriile din carnea de vită tocată (carne tocată, coastă mare) provin din grăsimi, 49,69% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

coastă

Poți mânca carne de vită tocată (carne tocată, coastă mare) pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, carnea de vită tocată (carne tocată, coastă mare) are un conținut scăzut de carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (100g) de carne de vită tocată (carne tocată, coastă înaltă) conține

  • 161 Calorii
  • 9g de Grăsime
  • 20g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • 70 mg sodiu - 4,67% din DZR pentru sodiu.
  • 15 mg de magneziu, care acoperă 4,69% din doza zilnică recomandată (DZR) pentru magneziu.
  • 3,5 mg Zinc - 35% din DZR pentru Zinc.
  • 2,5 mg de fier - 20,83% din DZR pentru fier.
  • 300 mg de potasiu - 7,5% din DZR pentru potasiu.
  • Fără vitamina C
  • 1,5 mg de vitamina B12 - 50% din DZR pentru vitamina B12.

Distribuția nutrienților pe gram

Ce vitamine sunt în carnea de vită tocată (carne tocată, coastă mare)?

Bogat în vitamine?

Următorul grafic afișează cantitatea de vitamine pe porție Dimensiune (100g) pentru carne de vită tocată (carne tocată, coastă mare) din doza zilnică recomandată (ADR [1]) pentru fiecare vitamină în procente.

Minerale în carne de vită tocată (carne tocată, coaste înalte)

Bogat în minerale?

Din nou, pentru fiecare mineral conținut în carne de vită tocată (carne tocată, coastă înaltă), am analizat dimensiunea porției (100g) și l-am aplicat la doza zilnică recomandată (ADR [1]). Datele sunt afișate în procente din ADR pe dimensiunea porțiunii.

Glucidele

0% din carnea de vită tocată (carne tocată, coaste înalte) sunt carbohidrați, pe porție (100g), adică 0g carbohidrați.

Monozaharide și polizaharide

Alergeni în carne de vită tocată (carne tocată, coastă mare)

  • nu conține gluten
  • nu are lactoză
  • în Fructoza

Acizi grași și colesterol

Din 9g grăsimi totale la 100g, 4,1g sunt acizi grași saturați (SFA), 0,3g sunt acizi grași mononesaturați (MUFA) și 4,2g sunt acizi grași polinesaturați (PUFA). Cantitatea de colesterol este de 60 mg.