Un platou cu fructe este un fel de platou care a fost alcătuit în principal din fructe. Un platou cu fructe conține o varietate de fructe și, prin urmare, este foarte bun pentru sănătate. Există diferite tipuri de platouri de fructe disponibile în pachete gata de mâncare și chiar restaurante și alte articole de mâncare pregătesc o varietate de platouri de fructe. Realizarea unui platou de fructe este atât de ușor încât poate fi făcută cu ușurință și acasă. Numărul de calorii dintr-un platou de fructe depinde de tipul de fructe utilizate și de cantitatea de fructe folosită. Dacă doriți să aflați mai multe despre platourile de fructe, puteți citi următoarele informații:

fructe

Ready Pac este o companie care produce platouri cu fructe delicioase. O porție de platou de fructe realizată de această companie conține 140 de calorii din care 5% provin din grăsimi totale, 1% este contribuit de sodiu, 10% sunt prezente ca urmare a glucidelor și 12% sunt din fibre dietetice. Deoarece acest platou de fructe este atât de bun pentru sănătate și nutritiv, i s-a acordat o notă A pe scara nutrițională. Faptul că platoul de fructe al lui Ready Pac nu conține colesterol, nu conține grăsimi saturate, are un conținut scăzut de sodiu și vitamina C foarte ridicată, poate fi considerat bun de consumat. Cantitatea foarte mare de zahăr din acest platou cu fructe este singura caracteristică negativă a acestuia.

Wegmans este, de asemenea, o companie care produce platouri cu fructe. 140 de grame de platou de fructe mici de la Wegmans au 70 de calorii din care 1% provin din sodiu, 6% provin din carbohidrați și restul de 4% provin din conținutul de fibre dietetice. Calitatea nutrițională dată acestui platou de fructe este B +. Cantitatea mare de vitamina A și cantitatea mare de vitamina C sunt punctele bune ale acestui platou.