În mod similar, se întreabă câte calorii există în porumb?

câte

O ureche standard de porumb conține aproximativ 125 calorii și 27 de grame de carbohidrați, în timp ce o ureche mare de porumb va conține mai multe. Prin urmare, dacă mâncați întreg porumb, lipiți-vă de o ureche mică până la mijlocie.

În mod similar, câte calorii într-o jumătate de spicul de porumb? Informații nutriționale

Calorii 90 (377 kJ)
Glucide totale 19 ani 6%
Fibre dietetice 1 g 4%
Zaharuri 5 g
Proteină 3 g

Știi, de asemenea, este porumbul sănătos sănătos?

Linia de fund Porumb este bogat în fibre și compuși vegetali care pot ajuta digestia și ochii sănătate. Cu toate acestea, are un conținut ridicat de amidon, poate crește glicemia și poate preveni pierderea în greutate atunci când este consumat în exces. Siguranța modificărilor genetice porumb poate fi, de asemenea, o preocupare. Totuși, cu măsură, porumb poate face parte dintr-un sănătos dietă.

Câtă grăsime este într-o spicul de porumb?

Porumb ulei. gras conținutul porumb variază de la 5-6%, ceea ce îl face să fie scăzut-gras mâncare (1, 5).