Alăturați-vă comunității

pentru

Gastrita este o afecțiune a stomacului în care mucoasa stomacului se inflamează acut sau cronic. Această afecțiune poate fi cauzată de leziuni traumatice, intervenții chirurgicale, infecții, medicamente, abuz de alcool, alergii, intoxicații alimentare și tulburări autoimune. Urmarea unei diete cu gastrită care restricționează sau elimină anumite alimente poate ajuta la reducerea inflamației stomacului, la ameliorarea simptomelor gastritei și la grăbirea vindecării. O dietă eficientă de gastrită reduce sau elimină alimentele picante, lactatele și alcoolul și crește aportul de fibre și alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

O ilustrare a stomacului uman, inclusiv mucoasa stomacului, care se inflamează la cei cu gastrită.

Simptomele gastritei sunt cauzate de inflamația stomacului și de consecințele sale, cum ar fi problemele de digestie și refluxul acid. Persoanele cu gastrită prezintă adesea dureri de stomac, dureri în piept, balonare, eructații, greață și vărsături. În cazurile de gastrită avansată, stomacul începe să sângereze și vărsăturile sau scaunele pot conține sânge.

Gastrita poate fi adesea vindecată eliminând sursa inflamației. De exemplu, dacă simptomele sunt cauzate de medicamente sau de o alergie alimentară, atunci eliminarea alimentelor din dietă sau încetarea utilizării medicamentului va favoriza vindecarea stomacului. Când gastrita este cauzată de o infecție cu bacteria Helicobacteri pylori, aceasta poate fi vindecată complet cu un curs de antibiotice care pot ucide bacteriile.

Durerea de stomac este un simptom comun al gastritei.

Indiferent de cauza afecțiunii, urmarea unei diete cu gastrită poate ajuta la reducerea severității simptomelor și poate ajuta stomacul să se vindece mai repede. Modificarea dietei este extrem de utilă, chiar și atunci când cauza nu este legată de dietă, deoarece se știe că anumite alimente irită stomacul, iar altele oferă o influență mai liniștitoare. O schimbare a obiceiurilor alimentare, inclusiv programul meselor, poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor gastritei.

Gastrita poate provoca eructații excesive.

Nucleul acestei diete este eliminarea sau consumul redus de alimente care pot agrava inflamația stomacului. Aceste alimente includ condimente precum piper, ardei iute și curry, precum și cofeină, alcool, ciocolată, cacao, grăsimi și alimente grase, citrice, ceapă, usturoi și produse lactate. Toate aceste alimente pot declanșa simptome de gastrită dacă sunt consumate într-o cantitate prea mare. Unele, cum ar fi alcoolul și cofeina, pot declanșa simptome chiar dacă sunt utilizate în cantități mici.

Orezul este de obicei inclus într-o dietă de gastrită.

Unele alimente, cum ar fi laptele, leguminoasele, broccoli, varza și anumite fructe, pot provoca exces de gaze. Acestea pot fi evitate pentru a reduce eructarea și balonarea abdominală. Reducerea sării poate ajuta, de asemenea, la reducerea balonării. Creșterea aportului de fibre poate ajuta mulți oameni cu gastrită, dar, pentru unii, aportul crescut de fibre poate provoca probleme digestive suplimentare. Este util să mențineți aportul de fibre la un nivel constant de la o zi la alta, pentru a menține regularitatea intestinului.

Când urmează o dietă cu gastrită, o persoană trebuie să evite produsele lactate.

Urmarea unei diete cu gastrită poate include schimbări în obiceiurile alimentare și în programele de alimentație, precum și în alimentele care sunt consumate. Menținerea unui program de masă, în care mesele sunt consumate în mod constant în fiecare zi, poate ajuta la controlul producției de acid gastric. De obicei nu este necesar să mâncați mese mai mici și mai frecvente decât dacă mesele mai mari agravează simptomele. Mâncarea lentă, mestecarea temeinică și oprirea înainte ca stomacul să fie plin contribuie la asigurarea faptului că stomacul nu este supraîncărcat cu alimente dificil de digerat.

Eliminarea anumitor alimente din dietă poate ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei.

Cineva care dorește să urmeze o dietă cu gastrită ar trebui să se consulte cu medicul său înainte de a începe dieta, pentru a se asigura că urmarea unei diete noi nu va interfera cu tratamentul medical. Unii oameni consideră că este util să consultați un nutriționist sau un dietetician pentru sfaturi profesionale cu privire la menținerea unei diete pentru a gestiona simptomele gastritei. O altă considerație importantă este că unii oameni pot găsi că anumite alimente le afectează diferit decât afectează alte persoane cu gastrită. De exemplu, unele persoane cu gastrită pot tolera cartofii și roșiile, dar altele nu. Prin urmare, încercarea și eroarea sunt uneori o parte necesară a conceperii unei diete pentru gastrită.

Urmarea unei diete cu gastrită poate ajuta la reducerea severității simptomelor și poate ajuta stomacul să se vindece mai repede. Pizza, hamburgerii și puiul prăjit trebuie evitate de cei cu gastrită.