Transpirația după un antrenament riguros sau când este extrem de cald și umed afară, poate fi un proces biologic perfect natural, dar unul dintre produsele sale este ceva ce mulți dintre noi ar trăi mai degrabă fără: Mirosul corpului! Și nu vorbim doar despre BO pentru brațe. Vorbim despre BO de la capul nostru până la fundul picioarelor noastre și despre tot teritoriul dintre ele, inclusiv înghinele noastre. Așadar, ne-am dus la unul dintre experții noștri medicali preferați, Dr. Alyssa Dweck, pentru a afla de ce unele mirosuri ale corpului sunt mai rele decât altele și ce putem face pentru a le atenua.

miros

FABOVERFIFTY: De ce transpirația ne face să mirosim?

DWECK: „Avem două milioane de glande sudoripare, provocându-ne pe toți să transpirăm, deși unii mai mult decât alții. Glandele ecrine sunt localizate pe tot corpul și produc transpirație apoasă, care răcorește corpul atunci când se evaporă. Glandele apocrine, pe de altă parte, sunt localizate acolo unde avem păr, în locuri incluzând scalpul, axilele și inghinele. Această transpirație este mai puțin apoasă și mai grasă, iar bacteriile de pe pielea noastră adoră să se hrănească cu ea atunci când este secretată pe suprafața pielii. Acizii grași și amoniacul, produsele reziduale formate, creează un miros vizibil, care este unic pentru fiecare femeie. ”

De ce unii dintre noi miros mai mult decât alții când transpirăm?

„Mulți factori pot influența mirosul corpului, inclusiv dieta obișnuită și obiceiurile de viață. „Usturoiul, ceapa și curry sunt alimentele clasice care duc la mirosul corpului. Cofeina poate provoca transpirație asociată cu miros crescut. Desigur, unii oameni care mănâncă mult usturoi vor emite mai mult miros decât alții.

Deoarece bacteriile care provoacă duhoare sunt atrase de glandele sudoripare apocrine (lângă foliculii de păr), femeile cu mai mult păr vor avea mai multă suprafață pe care bacteriile se pot agăța, iar mirosul poate fi mai înțepător. Asta nu înseamnă că trebuie să-ți elimini tot părul pubian, dar păstrarea lui îngrijită te poate ajuta.

„Excesul de greutate înseamnă mai multe cutii, pliuri și redundanțe ale pielii, pentru ca bacteriile să se potolească”.

Multe femei din menopauză se plâng de un miros corporal mai vizibil. Aceasta este o cauză majoră?

„Da, deoarece nivelurile de estrogen scad precipitat în menopauză, capacitatea creierului de a regla temperatura corpului este modificată, ceea ce poate duce la bufeuri și transpirații nocturne. Transpirația însoțitoare favorizează creșterea bacteriană pe corp, ceea ce duce la mirosuri. Depresia, anxietatea și stresul în timpul menopauzei contribuie, de asemenea, la creșterea transpirației și, astfel, la sporirea mirosului corporal.

„Blatul de briose” care se formează adesea în timpul menopauzei înseamnă exces de grăsime în jurul taliei, mai multă transpirație și potențial mai mult miros corporal. ”

Orice alte condiții de sănătate afectează mirosul corporal?

Sindromul ovarian polichistic (SOP), care este asociat cu un indice crescut de masă corporală și creșterea părului, are ca rezultat o activitate mai mare a glandei apocrine. Creșterea în greutate a diabetului, legată de nivelurile slab controlate de glucoză, poate provoca și mai multă transpirație, bacterii și mirosuri. ”

Ce putem face pentru a minimiza mirosul corporal?

  1. „Cel mai ușor lucru de făcut este să porți haine din materiale naturale care respiră. Țesăturile sintetice, cum ar fi poliesterul, colectează transpirația și provoacă mai mult miros. Bumbacul respira.
  2. „Urmăriți-vă dieta și reduceți consumul de alimente cauzatoare de mirosuri pe care le-am menționat. Menta, citricele, castravetele și pătrunjelul pot fi benefice. Bea și multă apă!
  3. „Spălați-vă sub brațe, pe picioare și în zona inghinală cu săpun antibacterian, dacă trebuie, dar nu folosiți niciodată săpun în vagin. Lotiunea de curățare Lubrigyn este o necesitate pentru vulvă.
  4. „Evitați să frecați alcoolul, care doar usucă pielea. Utilizați pulbere (fără talc) sau amidon de porumb pe pliurile pielii pentru a absorbi umezeala.
  5. „Îndepărtează cât de mult păr te face confortabil. De exemplu, nu trebuie să vă eliminați tot părul pubian, dar păstrați-l bine îngrijit.
  6. „Folosiți antitranspirante! Ingredientul activ, sărurile de aluminiu, reduce cantitatea de transpirație eliberată. Deodorantele maschează mirosul, chiar dacă deja transpirați. Adesea aceste ingrediente sunt combinate într-un singur produs.

Drysol este un antiperspirant cu prescripție medicală care tratează transpirația în exces și poate fi utilizat pe

axile, scalpul, mâinile și picioarele. Întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală dacă acest lucru ar putea fi potrivit pentru dvs.

  1. „FDA a aprobat injecțiile cu Botox în axilă pentru a scădea și a elimina aproape producția de transpirație. De obicei, un dermatolog poate oferi aceste injecții la fiecare trei până la patru luni. ”