9 min citit

care

Takeaways esențiale

  • Când vine vorba de definirea „îmbătrânirii sănătoase”, există o mulțime de factori care trebuie luați în considerare: totul, de la a te simți susținut în sănătatea ta până la părțile stilului tău de viață care te ajută să te simți „tânăr”.
  • Credeți sau nu, unde locuiți puteți juca un rol. Am combinat diferite seturi de date pentru a identifica exact ce orașe se clasează bine pentru a sprijini îmbătrânirea sănătoasă.

Din 1960, speranța medie de viață în S.U.A. a crescut cu nouă ani - și, potrivit Administrației pentru Securitate Socială, persoanele care se apropie în prezent de vârsta de 65 de ani se pot aștepta, în medie, să trăiască până la mijlocul anilor 80 (84 pentru bărbați și 86,5 pentru femei). Dar mulți indivizi trăiesc mult peste medie. Între 2000 și 2014, numărul centenarilor vii (indivizi care trăiesc până la 100 de ani) a crescut cu 43,6% de la 50.281 la 72.197. Cu așteptări de viață ridicate și progrese în domeniul sănătății și tehnologiei, oamenii trăiesc stiluri de viață tinere mai târziu în viață. O componentă critică a simțirii tinereții este sprijinirea domeniilor sănătății generale și a bunăstării. (Ca reamintire, acestea sunt câteva dintre modalitățile prin care definim „îmbătrânirea sănătoasă”) (1,2)

Pentru cei care acordă prioritate unui stil de viață sănătos până în anii lor de aur, unde locuiți, poate fi de fapt un factor important: Unele orașe oferă oportunități mai bune pentru o bunăstare fizică, mentală și emoțională continuă. Pentru a afla ce orașe sunt cele mai bune pentru a sprijini îmbătrânirea sănătoasă, am folosit date de la agenții federale, inclusiv S.U.A. Census Bureau și Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor pentru a identifica cele mai bune orașe pentru o îmbătrânire sănătoasă pe baza a 17 factori care se încadrează în una din cele trei mari categorii: asistență medicală și rezultate, comunitate și viabilitate generală.

Iată ce am găsit:

Sănătate și rezultate

Ritualul a luat în considerare mulți factori legați de îngrijirea sănătății rezidenților, inclusiv rata activității fizice, disponibilitatea serviciilor de îngrijire a sănătății și asistență socială, anumite obiceiuri de viață și procentul din populație care declară că este într-o stare de sănătate foarte bună sau excelentă. Orașele din vest, în special din California, sunt apreciate foarte bine în aceste zone, în timp ce cele din sud și regiunea Marilor Lacuri tind să înregistreze un pic mai mic.

Esențial pentru femei 50+

Faceți cunoștință cu multivitaminele formulate pentru a sprijini îmbătrânirea sănătoasă din interior. *