sănătoase

Deși berea are cu siguranță beneficiile sale, nu este tocmai un superaliment. Există un motiv pentru care mulți oameni cred întregul mit al „burții de bere” - berea poate fi grea pe carbohidrați și poate fi goală în substanțe nutritive cheie. Și, deși consumul de bere probabil nu va duce automat la creșterea în greutate, acesta poate contribui la o dietă slabă, care lipsește nutrienții de care aveți nevoie.

Obiceiurile sănătoase de băut depind de mai mult decât simpla bere pe care o alegeți. Acestea depind de multe lucruri, inclusiv de cantitatea pe care o bei, de frecvența de băut, de sănătatea ta mentală asociată cu alcoolul și de ce alimente consumi altfel. Așadar, doar pentru că căutați o bere ușoară nu înseamnă că consumul de alcool este o alegere mai sănătoasă decât o face altcineva sorbind un alt tip.

În plus, unele beri care au (doar puțin) mai multe calorii sunt, de asemenea, mai mari în anumite substanțe nutritive. Unele beri au mai puțin zahăr decât altele. Deoarece alimentația nu este atât de alb-negru, este greu de comparat care este cea mai bună bere pentru corpul tău.

Acestea fiind spuse, iată cele mai sănătoase beri pe care le puteți găsi la nivel național, clasificate după numărul lor de calorii și carbohidrați. Bea responsabil!

Genesee Light

Numită și Genny Light, această bere este o lager ușoară în stil american preparată pentru a avea un gust similar cu Genesee Cream Ale, dar conține mai puține calorii. Este o bere ușoară, clară, care trebuie menită să fie potabilă.

Calorii: 100
Carbohidrați: 4
ABV: 3,6%

Yuengling Light Lager

Yuengling este cea mai veche fabrică de bere din America, iar acest lager este cea mai veche bere ușoară din Yuengling. Are o aromă de malț caramel concepută pentru a imita gustul berii emblematice a fabricii de bere.

Calorii: 99
Carbohidrați: 8.8
ABV: 3,2%

Heineken Light

Heineken Light este un lager ușor cu o aromă ușoară de malț și o culoare aurie. Această bere olandeză a fost fabricată inițial în 2005 și concepută special pentru piața Statelor Unite. Fiecare porție de 12 uncii are 99 de calorii și 7 carbohidrați, pe lângă faptul că este scăzută în ABV.

Calorii: 99
Carbohidrați: 7
ABV: 3,3%

Corona Light

Corona Light este o lager în stil pilsner cu o aromă de miere de fructe. Aroma sa ușoară îl face o alegere populară pentru băuturi de vară și de plajă și s-a spus că se împerechează bine cu un lime sau un fel de mâncare cu aromă de citrice.

Calorii: 99
Carbohidrați: 5
ABV: 4,0%

Milwaukee’s Best Light

Milwaukee’s Best Light este un stoc ușor în stil american deținut de MillerCoors și disponibil la nivel național. Au lansat sloganul „Bărbații ar trebui să se comporte ca bărbații, iar berea ușoară ar trebui să aibă gust de bere” în 2006.

Calorii: 98
Carbohidrați: 3.5
ABV: 4,2%

Miller Lite

Miller Lite este un pilsner ușor, de culoare aurie, care a fost una dintre primele beri populare fabricate special pentru a avea un conținut scăzut de calorii. Are 96 de calorii pe cutie sau sticlă de 12 uncii și conține mai puține carbohidrați decât majoritatea celorlalte beri ușoare - doar 3,2 grame.

Calorii: 96
Carbohidrați: 3.2
ABV: 4.2

Amstel Light

Amstel Light este o bere olandeză deținută de Heineken, care are un număr scăzut de calorii și ABV. Este una dintre cele mai importante beri ușoare importate din S.U.A. și are 5 carbohidrați pe porție de 12 uncii.

Calorii: 95
Carbohidrați: 5
ABV: 3,5%

Busch Light

Busch Light este o lager ușoară în stil american preparată cu un amestec de hamei americani și importați. Se prepară mai mult timp pentru a obține un număr mai mic de calorii decât Busch standard, despre care se spune că conferă acestei beri un corp mai ușor.

Calorii: 95
Carbohidrați: 3.2
ABV: 4,1%

Lumina naturala

Lumina naturală, cunoscută și sub numele de Natty Light, este o lumină în stil american. Natural Light a ieșit recent cu un lager ușor de sesiune numit „Naturdays”, care este puțin mai fructat, dacă doriți mai multă aromă - deși acele soiuri sunt mai bogate în calorii și carbohidrați.

Calorii: 95
Carbohidrați: 3.2
ABV: 4,2%

Michelob Ultra

Michelob Ultra este o bere cu conținut scăzut de calorii, care are doar 2,6 carbohidrați. Michelob are, de asemenea, o bere de chihlimbar și o lager ușoară, în plus față de clasica lager originală, iar compania a lansat recent o bere cu cactus cu var și conținut scăzut de calorii. Numărul său scăzut de carbohidrați este atrăgător pentru mulți și, din moment ce este atât de cunoscut, această bere nu este greu de găsit.

Calorii: 95
Carbohidrați: 2.6
ABV: 4,2%

Corona Premier

Corona Premier este berea cu cele mai puține calorii din Corona, o versiune clară și ușoară a pilsner-ului lor. Este considerat cel mai potabil tip de Corona și are 0,7 grame de proteine, pe lângă faptul că are un conținut scăzut de calorii și un conținut scăzut de carbohidrați.

Calorii: 90
Carbohidrați: 2.6
ABV: 4,0%

Lumina Premier a lui Beck

Această bere europeană este fabricată în Germania și importată în S.U.A. Este un pilsner ușor, cunoscut pentru numărul scăzut de calorii - doar 64 de calorii pe sticlă de 12 uncii. A fost descris ca aromă ușor fructată și, de asemenea, are o valoare ușor mai mare pentru gust pe baza recenziilor decât alte beri ușoare din această listă; are, de asemenea, un ABV foarte scăzut, deci dacă asta căutați, este în favoarea dvs.

Calorii: 64
Carbohidrați: 4
ABV: 2,3%

Miller64

Miller64 este cea mai ușoară bere MillerCoors de pe piață. Are 64 de calorii pe cutie sau sticlă (după cum sugerează și numele) și conține doar 2,4 carbohidrați. A fost descris ca un lager clar și ușor și are un ABV mai mic decât majoritatea berilor din această listă.

Calorii: 64
Carbohidrați: 2.4
ABV: 2,8%

Bud Select 55

Bud Select 55 a fost cea mai slabă bere calorică pe care am putut-o găsi. Este o lager aurie preparată cu malț de caramel și un amestec de hamei. Are chiar și o jumătate de gram modest de proteine ​​în porția de 12 uncii. Evaluările pentru Beer Advocate nu se simt deloc interesante, dar hai. Aceasta este o bere nebună cu conținut scăzut de calorii, nu una dintre cele mai bune beri din America!

Calorii: 55
Carbohidrați: 1.8
ABV: 2,4%

Mai multe din The Daily Meal: