cheia

Igiena este foarte importantă în viața fiecărei persoane, deoarece rezistă bacteriilor care ne pot dăuna sănătății. Bacteriile cresc rapid într-un loc murdar. Este necesar să ștergeți praful de pe rafturi și alte obiecte unde bacteriile pot crește. Dacă nu ne păstrăm împrejurimile curate, respirația prafului poluat ne va afecta plămânii, corpul și sănătatea. De asemenea, trebuie să spălați vasele imediat după masă. Dacă ignorați și lăsați vasele necurățate, atunci vă poate provoca intoxicații alimentare și boli. În mod similar, curățarea saltelei, covorului și materialului de tapițerie este esențială pentru menținerea igienei interioare. Covoarele pot acumula o mulțime de resturi murdare, de praf și bacterii, care sunt suficiente pentru a vă îmbolnăvi întreaga familie. Chemdry din Sydney este una dintre cele mai bune companii care oferă servicii de curățare a covoarelor și tapițeriei

Este atât de important să ne curățăm mediul, casa și pe noi înșine. Păstrarea împrejurimilor curate și ordonate vă poate salva de orice fel de boală.

Următoarele sunt câteva lucruri de bază pe care trebuie să le păstrați curate în viața de zi cu zi:

Dinții de lapte apar la oameni în primul an din viața lor. La vârsta de 6-7 ani, dinții sunt în total 20. Unii dintre ei încep să cadă la vârsta de 8-9 ani. Dinții noi și adulți încep să erupă în acea zonă goală. La vârsta de 10-11 ani, toți dinții de lapte cad de obicei și înlocuiți cu alții permanenți. Dacă o persoană își pierde dintele adult, unul nou nu va crește niciodată. Ce ne ajută să digerăm mâncarea? Dinții sunt cei care ajută la un astfel de aspect. Mâncare saturată în gură cu salivă și împământată de dinți. Când mâncați, particulele alimentare se blochează în spațiile mici dintre dinți. Când nu vă spălați dinții după masă și înainte de somn, particulele alimentare se putrezesc și bacteriile încep să crească pe ea. Acest lucru vă poate afecta grav dinții și vă poate face gura mirositoare.

Unghiile vă protejează vârful degetelor de răni. Cu toate acestea, pot fi dăunătoare dacă sunt prea mari și nu le tăiați în mod regulat. Ele pot fi, de asemenea, o amenințare pentru sănătatea dvs. dacă nu le mențineți curate. Un număr mare de microbi patogeni se pot acumula sub unghii. Trebuie să vă tăiați unghiile de mână o dată pe săptămână și unghiile de la picioare o dată la 2-3 săptămâni, deoarece acestea cresc mai lent decât unghiile de mână. Înainte de procedură, vă recomandăm să țineți mâinile și picioarele în apă caldă cu săpun. Îți înmoaie unghiile. Ar trebui să le tăiați în semicerc. Dacă nu vă tăiați corect unghiile, marginile ascuțite pot crește în piele și pot provoca dureri și inflamații.

De asemenea, este important să vă mențineți părul în ordine. Oamenii de știință au stabilit că părul trăiește până la patru ani. Timp de un an au timp să crească cu 12-15 centimetri. Pentru a-ți face părul sănătos și gros, trebuie să ai grijă de el în mod regulat și să-l pieptene zilnic. Pieptenarea face părul lipsit de praf și curat. Ar trebui să o faceți zilnic pentru a vă menține sănătatea părului. Trebuie să vă spălați părul folosind un șampon de bună calitate.

Corpul uman conține multă apă. Dacă nu există piele pe corp, apa se va evapora și o persoană ar deveni prune uscate. Pielea nu numai că reține apa în corp, ci și împiedică pătrunderea în interior. Eliberează un fel de lubrifiant numit sebum, care face pielea impermeabilă. Dacă pielea nu era impermeabilă, persoana ar deveni burete ori de câte ori face baie. Pielea oferă o protecție excelentă împotriva germenilor.

Pielea noastră are găuri mici (pori). Unele dintre ele absorb oxigenul și altele eliberează ulei care hidratează pielea. Unele dintre ele emit transpirație și substanțe nocive care se acumulează în organism. Praful și transpirația ne pot înfunda porii pielii. Acest lucru provoacă erupții ale acneei și ale pielii letargice. Este necesar să vă curățați corpul în fiecare zi pentru a îndepărta particulele de praf. Faceți o baie zilnic sau după o zi pentru a rămâne curat.

Abilitățile de igienă sunt o parte foarte importantă a unei culturi a comportamentului. Corpul, fața, părul, hainele și pantofii trebuie să fie ordonate și curate din cauza regulilor etice. Aici, vă dictăm nu numai pentru cerințele de igienă, ci și din cauza normelor relațiilor umane. Copiii ar trebui să înțeleagă și să respecte aceste reguli de etică și igienă. Educarea abilităților de igienă personală și publică joacă un rol crucial în protejarea sănătății acestora. Contribuie la comportamentul corect în viața de zi cu zi în locuri publice.

Este curățenia o cheie pentru o sănătate bună? Majoritatea dintre noi vom răspunde, da! „Puritatea aduce o persoană mai aproape de o zeitate”, a spus un sociolog european. Cuvântul igienă în sine a venit de la numele uneia dintre fiicele vindecătorului grec Asclepius - Hygeia. Este cunoscută ca o zeiță a purității și sănătății.

În cele din urmă, nu numai copiii, ci și adulții ar trebui să aibă cunoștințe depline despre regulile de igienă necesare și normele de bună comportare în public. În procesul de lucru zilnic cu copiii, este necesar să se străduiască și să se asigure punerea în aplicare a regulilor de igienă personală care ar trebui să fie naturale pentru ei. Abilitățile de igienă se îmbunătățesc constant odată cu vârsta. La început, copiii sunt învățați să respecte regulile de bază. Spălați-vă mâinile cu săpun, frecați-vă bine mâinile și apoi ștergeți-le corect. Acestea sunt principalele sfaturi pentru ca copiii să rămână curați:

Folosiți un prosop individual, pieptănați părul, clătiți într-un pahar înainte de a bea apă și asigurați-vă că toate lucrurile trebuie să fie curate.

Sarcina adulților în formarea abilităților culturale și igienice este de a dezvolta autocontrolul atunci când implementează regulile și normele de igienă personală.

Părinții trebuie să-și consolideze în mod constant abilitățile de igienă la copiii lor, admitându-i la grădiniță. Adulții trebuie să dea un exemplu copiilor, deoarece își observă întotdeauna părinții sau profesorii. Sperăm că recomandările noastre vă vor ajuta în orice caz.

Mulți părinți cred că ar trebui să-și îmbrace copilul mai cald. Pentru a înfășura copiii în sute de straturi care pot provoca boli. Mișcarea încălzește corpul. O mulțime de haine inutile pe copilul dvs. pot face corpul lor să se supraîncălzească datorită schimbului de căldură al corpului și al hainelor. Aici puteți afla mai multe despre sfaturile minunate pentru a rămâne curat pentru o viață sănătoasă.

Asigurați-vă că rămâneți curat și igienic cât mai mult posibil pentru a vă menține sănătos. Sper că aceste sfaturi de igienă vă pot ajuta să rămâneți curat și sănătos.