În partea de sus a jurnalului, veți găsi obiectivele zilnice pentru aportul de macronutrienți pentru carbohidrați, grăsimi și proteine. Dacă acestea s-au schimbat automat fără ca dvs. să faceți ajustări, au avut loc următoarele:
Activitățile dvs. înregistrate v-au crescut nevoile de energie și, ca urmare, cerințele dvs. de macronutrienți. Aceasta înseamnă că nu numai că vă ajustăm caloriile rămase, ci și obiectivele nutriționale respective. Avantajul ajustării automate este că nu mai trebuie să calculați nutrienții pe care ar trebui să îi consumați pe baza caloriilor disponibile suplimentar. Acest lucru va fi calculat automat. Obiectivele nutrienților afișate se vor potrivi întotdeauna cu nevoile pe baza „caloriilor rămase”.
Dezactivează: „Afișează caloriile arse”
Puteți alege dacă doriți ca aplicația să ia în considerare caloriile arse atunci când calculați caloriile rămase și valorile nutriționale. Pentru a face acest lucru:
- Treceți la secțiunea Profil .
- Navigați la Setări .
- Selectați „Jurnal”.
- Alegeți să activați sau să dezactivați „Includeți activități”.
- Vrei ca soțul tău să-și schimbe dieta Iată cum să ajute, nu să împiedice viața HuffPost
- Sfaturi pentru dieta foarte slabă în calorii (VLCD) Faza 2 a dietei hCG Rhett Women; s Centru Asigurați-vă sănătatea A
- Dieta pentru scăderea în greutate Planul ridicat de proteine și deficitul de calorii pot ajuta la slăbirea rapidă
- TOTAL vs Calorii ACTIVE; Centru de ajutor
- Ce sunt caloriile „rămase” Am nevoie să le consum; Centru de ajutor