O băutură detoxifiantă poate ajuta la eliminarea tuturor toxinelor din corp, la reducerea activității radicalilor liberi și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Iată o băutură de detoxifiere pe care trebuie să o consumi înainte de sfârșitul weekendului pentru a rămâne sănătos.

Repere cheie

  • Sfârșitul de săptămână este momentul pentru a vă relaxa și a vă relaxa și a vă înșela puțin dieta
  • Înainte de a vă bucura de alimentele și băuturile preferate, trebuie să vă amintiți că, pentru a fi sănătos, trebuie să găsiți un echilibru
  • Iată o băutură de detoxifiere pe care trebuie să o consumați înainte de sfârșitul weekendului, pentru a elimina toxinele din corp și a vă menține sănătos

New Delhi: Pe măsură ce se apropie vinerea, toți începem să intrăm în starea de spirit din weekend. Deși s-ar putea să nu fie același lucru cu munca de acasă, weekendul este tot timpul să vă relaxați și să vă relaxați și să vă înșelați dieta dacă urmați una pentru a vă menține în formă sau a pierde în greutate. Cu toate acestea, toate aceste activități pot duce la acumularea de toxine în organism, lucru care poate fi dăunător sănătății dumneavoastră generale.

băutură

Mâncarea pe care o consumi, durata și timpul când dormi și băuturile pe care le consumi pot afecta nivelul de toxine din corpul tău. Prin urmare, înainte de a vă bucura de alimente și băuturi în weekend, iată o băutură de detoxifiere pe care trebuie să o consumați înainte pentru a vă asigura că corpul dvs. rămâne sănătos. Puteți consuma această băutură în orice zi a săptămânii, ori de câte ori aveți o mică nevoie de detoxifiere.

Băutură de detoxifiere cu castraveți și roșii

Castravetele este o legumă consumată pe scară largă în toată India, mai ales în sezonul estival. Castravetele este bogat în conținut de apă, ceea ce îl face un aliment ideal de vară. Castravetele este, de asemenea, bogat în diverși antioxidanți, care pot ajuta la reducerea activității radicalilor liberi în organism. Roșiile, pe de altă parte, sunt de fapt un fruct folosit mai ales ca legumă. Este bogat în vitamine și apă și este un ingredient excelent pentru o băutură detoxifiantă.

Castraveții, roșiile și majoritatea celorlalte legume sunt, de asemenea, sărace în calorii. Castravetele conține doar 16 calorii, dar poate furniza 4% din necesarul zilnic de potasiu, 3% fibre și 4% vitamina C. Alte substanțe nutritive din castravete includ vitamina K, magneziu, potasiu, magneziu și vitamina A O ceașcă de roșii tocate, pe de altă parte, conține doar 32 de calorii, dar sunt foarte bogate în proteine, potasiu, fibre și vitamine - în special vitamina A și C.

Cum se face băutura de detoxifiere a castraveților și a roșiilor

Pentru a face băutura, tocați castraveții în bucăți mici și faceți același lucru cu o roșie. Adăugați-le într-un blender. Adăugați și câteva frunze de mentă. Menta are multe beneficii pentru sănătate și este, de asemenea, foarte răcoritoare. Se amestecă amestecul. Adăugați sare dacă doriți, dar este recomandat să evitați sarea.

O dietă sănătoasă și echilibrată, împreună cu activitatea fizică regulată, sunt esențiale pentru a pierde în greutate și pentru a menține riscul bolilor la distanță. Cu toate acestea, este absolut în regulă să mănânci și să bei alimentele preferate, cu condiția să faci cu moderare și să urmezi obiceiuri sănătoase.