Având în vedere că majoritatea americanilor încearcă acum să mănânce mai sănătos și aproximativ un milion dintre ei în fiecare an, în ultimul deceniu, adoptă diete vegetariene sau semi-vegetariene, Dieta completă macrobiotică este gata să intre în mainstream.

completă

În acest volum superb al valorilor și practicilor sale de bază ale stilului de viață macrobiotic, apreciatul expert Denny Waxman oferă cititorilor o

Având în vedere că majoritatea americanilor încearcă acum să mănânce mai sănătos și aproximativ un milion dintre ei în fiecare an, în ultimul deceniu, adoptă diete vegetariene sau semi-vegetariene, Dieta completă macrobiotică este gata să intre în cultura culturală.

În acest volum superb al valorilor și practicilor sale de bază ale stilului de viață macrobiotic, apreciatul expert Denny Waxman oferă cititorilor o abordare proaspătă și echilibrată „de a te iubi din interior spre exterior” ca mod de viață pentru a hrăni corpul, mintea și spiritul.

Cititorii vor descoperi că a face alegeri sănătoase cu mâncarea este delicios, ușor și distractiv cu rețetele vegetariene extinse și meniurile simple dezvoltate de profesorul și bucătarul-șef macrobiotic Susan Waxman.

Folosind un plan de viață în 7 pași clar și adaptabil, bazat pe ritmurile naturii, înțelepciunea de zi cu zi și bunul simț, această resursă neprețuită abordează subiecte precum sensibilitatea la gluten, aspectele spirituale ale sănătății, precum și o scurtă istorie a alimentelor. Acest plan holistic, accesibil, vă arată cum să arătați și să vă simțiți fabulos în timp ce vă îmbunătățiți mintea - pentru a vă ajuta să vă ghidați către cea mai bună sănătate fizică și mentală.