Mănâncă liniștit

Evitați să împovărați pe alții
vegană

Type Nines devine vegan pentru pace - pace interioară. Pe măsură ce greutatea se strecoară în corpul tău, problemele de sănătate se acumulează. Chiar dacă încercați să nu vă gândiți la asta sau să vă ocupați de asta, începeți să ieșiți în evidență într-o mulțime. Este mai greu să te încadrezi și să te adaptezi la situații. Știi că trebuie să te schimbi, dar nu vrei să ceri ajutor celorlalți sau să-i împovărești cu problemele tale. Dă-ți seama că există speranță pentru tine prin adoptarea unei diete vegane.

Mănâncă sănătos fără a-i schimba pe ceilalți

Pierderea în greutate poate fi realizată pur și simplu prin consumul de plante. Pacea este posibilă. Nimeni altcineva nu trebuie să se schimbe pentru tine, pur și simplu mănânci în jurul cărnii și mănânci mai multe salate. Comandați mai multe garnituri la restaurante. Când gătești propriile mese, ești fericit, deoarece mesele vegane sunt simple - cum ar fi orezul prăjit, cerealele din fructe și granola sau tacosurile din fasole. Majoritatea alimentelor vegane pot fi consumate crude sau cu puțin preparat alimentar. Adesea conțin doar câteva ingrediente. Este ușor! Aruncați o salată împreună sau luați fructe chiar de pe tejghea. Într-o ciupire, există mese congelate ale lui Amy, deoarece majoritatea sunt vegane.

Ia-o ușurel

Nu vă lăsați copleșiți de ideea schimbării, pur și simplu fiți realist cu voi înșivă. Efectuați mici modificări și vedeți cum vă simțiți. Fă-ți un plan realizabil pentru tine. Începeți prin schimbarea sifonului cu apă infuzată cu fructe de pădure, castraveți sau lămâie/lămâie. Îndepărtați grăsimile saturate (solide) trecând la grăsimile lichide derivate din legume. Reduceți consumul de suc, deoarece are aceeași cantitate de zahăr ca zahărul. Nu mai consuma culori artificiale, sirop de porumb și uleiuri hidrogenate. Începeți prin a nu mânca carne sau lactate înainte de ora 18, dacă doriți să le ușurați sau pur și simplu tăiați-l „curcan rece”. În total, acești pași vă vor începe pe calea către o viață sănătoasă și pașnică.

Câștigă o ușurință a ființei

În cele din urmă, o dietă vegană oferă o ușurință în ceea ce privește sănătatea ta, o libertate și ușurință ființei tale, să te simți tânăr și în pace. Veți obține aprobarea celorlalți. Arăți cum este ușor să consumi o dietă vegană și se amestecă bine cu alte stiluri de alimentație. Când ești sănătos, devii ușor pentru ceilalți, pentru că te simți bine și se vede.

S-ar putea chiar să câștigi admiratori și mai mulți oameni vor să te includă în distracție.

[color-box] Du-te Vegan pentru pace! Să te simți ușor, sănătos și să eviți conflictele. Faceți clic pentru a trimite un Tweet [/ color-box]

Abonati-va acum pe DIETnosis.com. Recunoașteți unul dintre tipurile de personalitate a dietei vegane la cineva pe care îl cunoașteți? Distribuiți această postare cu ei și vedeți dacă le-ați fixat. S-ar putea să le salveze viața!

Faceți clic pe tipul de eneagramă de mai jos pentru mai multe informații despre motivul pentru care fiecare tip ar deveni vegan:

Vreau să aflu mai multe despre Eneagrama de tipul nouă!