Personal

Administrator

Pagina dedicată a forumului pentru carte - Dr Gundry's Diet Evolution Book. Aici puteți pune întrebări, discutați rezumatul cărții și puteți posta recenzii ale cărții . Dacă ați citit acest lucru ca carte sau audiobook sau într-un format ebook/pdf, vă rog să vă lăsați opiniile. PS: Acesta este un post al personalului mutat în partea de sus.

diet

EMILIO

Membru nou
Membru nou

Doar pentru că am cumpărat această carte, am terminat-o de citit și am citit-o bine de la zero până la final. Dar sunt al naibii de sigur că nu voi purta niciodată o dietă strictă ca asta. Sunt complet de acord cu știința din spatele a ceea ce este scris în carte și știu că teoria genelor este de fapt adevărată.

De asemenea, am văzut că face o treabă excelentă pentru persoanele care doresc să slăbească și să scape complet de tot felul de boli. Este un remediu excelent cu siguranță, pentru că l-am văzut făcând minuni oamenilor și acesta este motivul pentru care l-am cumpărat și eu, dar aș vrea să fiu sincer cu mine și să nu trec pur și simplu la o dietă doar pentru că îți promite că îți va pune viața înapoi. în ordine.

Pur și simplu nu mă pot gândi și știu sigur că nu mă pot opri din a mânca zahăr pentru tot restul vieții mele. Este un sacrificiu al zeului pentru un dinte dulce ca mine și nu aș putea să fac asta.

Când merg pentru ceva, vreau ceva pe care să-l pot susține de-a lungul vieții mele. Așadar, am decis că voi mânca mai multe legume, aș reduce consumul de zahăr și voi face exerciții fizice în mod regulat.

Mai mult, un punct pozitiv aici este că autorul a descris într-o manieră extrem de clară, dar neobișnuită, dar interesantă, cum funcționează corpurile noastre și cred că are un sens total.

Așadar, aș dori să le urez noroc celor care cred că au puterea de a urma această dietă, dar nu sunt unul dintre voi sigur. Fii mai sănătos!

Lorenzo

Membru nou

Am citit anterior alte cărți cu nume The Paradox Plant and the Longevity Paradox scrise de nimeni altul decât Dr. Gundry. Aceste cărți au început să aibă un sens acum, când i-am citit cartea despre evoluția dietei. Se pare că a actualizat utilizarea câtorva ingrediente din această carte.

Această carte m-a ajutat să-mi schimb atitudinea față de stilul de viață pe care îl conduc acum și m-a inspirat să-mi îmbunătățesc sănătatea. Evoluția dietei este cu siguranță actualizată și aș recomanda să citiți atât Paradoxul Plantelor, cât și Diet Evolution. Sunt sigur că nimeni nu va regreta vreodată că a citit asta.

Wilbur

Membru nou

Aceasta nu este prima carte a doctorului Gundry pe care am citit-o. Am citit și multe altele, dar în acesta am găsit câteva informații noi despre antropologie, știința alimentelor și evoluția noastră. Aș putea vedea un sens absolut și total în fiecare lucru pe care medicul l-a scris în carte și ipotetic ar putea fi adevărat, dar cel puțin în cazul meu nu am speranțe atât de mari să susțin acest tip de stil de viață pentru o perioadă foarte lungă de timp timp; cel puțin nu pentru moment.

De asemenea, nu este prima carte de transformare a stilului de viață pe care o citesc. Așadar, pot găsi multe asemănări cu informațiile pe care le-am citit deja în alte cărți.

Așadar, am decis să încerc o lună începând de acum, doar de dragul sănătății mele. Dar este greu de urmat și de a ține pasul.

Cameron

Membru nou

Nu sunt sigur dacă autorul înțelege cu adevărat ceea ce spune. Fac această afirmație pentru că l-am găsit în contradicție cu ceea ce a spus anterior, de multe ori în carte.

Nu sunt sigur câți dintre voi au avut vreodată șansa de a asculta sesiunile sale audio, dar am avut. Într-una din acele sesiuni face o mențiune despre legumele de umbră de noapte, de exemplu roșiile fiind extrem de rele pentru tine și în carte, aproape fiecare a doua rețetă a sa conține roșii. Uimit.

Și același lucru este valabil și pentru alte ingrediente, cum ar fi Splenda, dar există din nou rețete care vă cer să utilizați Splenda în ele.

În plus, este cu siguranță greu de citit fiecare capitol din acesta, în special pentru o persoană ca mine, cu programe strânse. Faptele sunt doar fapte și au fost menționate ca atare și nu s-a făcut absolut nimic care să o facă interesantă. Deci, puteți fi ușor tentați să săriți din toate faptele plictisitoare ale rețetelor.

Pablo

Membru nou

Aceasta este cea mai bună carte despre diete și corpul uman pe care am citit-o vreodată. Cartea este atât de versatilă și acoperă aproape toate aspectele legate de corpul nostru. Unul poate învăța multe despre propriul corp și cartea nu este doar informații simple, ci vă oferă și soluții pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și ce nu funcționează deloc.

Am avut o experiență foarte minunată citind-o.

Willis

Membru nou

Nu sunt de acord cu dieta menționată în această carte, deoarece este în întregime pe bază de plante și proteine, fără carbohidrați deloc. Nu cred că este o idee bună să transformi o dietă într-un stil de viață fără absolut carbohidrați și grăsimi.

Cu siguranță sunt de acord că este eficient pentru cei care doresc să arunce câteva kilograme și vă oferă rezultate, dar mă tem că pe termen lung, un corp cu aport de zero carbohidrați poate fi demolat.

În plus, am propriile mele îndoieli cu privire la câteva concluzii pe care autorul le-a dedus și nu cumpăr backupul științific pe care l-a oferit acestor concluzii.

Nu sunt sigur dacă oamenii sunt capabili să înțeleagă îngrijorarea mea, dar cred că sunt chiar aici.

Horace

Membru nou

Am cumpărat această carte cu câțiva ani în urmă, cu intenția de a o urmări, care a continuat să fie amânată din diverse motive. Am avut o privire dură când a sosit cartea pentru prima dată și sunt cu adevărat încântat să urmăresc lucrurile menționate în carte, în special planul de șase săptămâni.

Presupun că ar fi o mare schimbare în stilul meu de viață și sper că această decizie a mea se va reflecta în corpul pe care îl voi avea câteva luni mai târziu.

Am decis să iau notițe, puncte cheie și să fac un plan cu privire la modul în care ar trebui să merg cu încorporarea informațiilor scrise în carte în viața mea de zi cu zi.

Sunt sigur că voi putea face totul pentru că nu pare să fie o sarcină herculeană și să fie schimbarea pe care vreau să o văd.

Rickey

Membru nou

Conceptele elucidate în carte sunt bune, dar nu am nicio idee despre cât de mult m-ar putea ajuta sau cât de mult voi putea să mă țin de ele. Am comandat pentru o copie recent, deoarece această carte era pe lista de făcut de câțiva ani și am fost bucuroasă să găsesc câteva informații foarte bune despre diferite suplimente care m-ar putea ajuta, pe care nu le-am putut găsi nicăieri altundeva.

Deci, voi începe de îndată ce va sosi exemplarul meu, deoarece cel pe care îl am acum este împrumutat de la prietenul meu.

Membru nou

Cartea vă oferă o imagine de ansamblu perfectă asupra a ceea ce trebuie să aveți pentru a vă dezvolta fără probleme prin viața voastră. Dacă cineva are o minte deschisă la ceea ce medicul are de spus și este dispus să experimenteze, atunci sugestiile date în carte sunt foarte utile.

Rețetele care au fost incluse sunt uimitoare și cele pe care le-am încercat până acum cu siguranță gust complet din lume și aștept cu nerăbdare să le încerc pe toate.

În cele din urmă, există o varietate și un pic de condimente în viața mea, cu toate acele rețete extraordinar de buzele, dar rețete sănătoase.

Membru nou

Această carte vă oferă o nouă perspectivă asupra modului în care funcționează genele dvs. și ce ar trebui să faceți pentru ca lucrurile să intre în corpul vostru în favoarea dvs. Este vorba despre genele voastre și despre modul în care acestea reacționează la mediul exterior în care locuiți, mâncarea pe care o consumați zi de zi și antrenamentele zilnice.

A fost scris într-un mod ușor de înțeles și simplu și ceea ce trebuie să faceți este, de asemenea, scris în cel mai metodic mod pe care l-am văzut vreodată. Este un ghid complet cu privire la ce alimente să cumpărați, cum să le preparați și în cazul unor dificultăți cum să modificați rețetele pentru a vă potrivi.

Cartea este un pachet complet în sine! Sunt sigur că oricine s-ar distra de minune urmând-o și ar vedea o mare schimbându-se în viața lor.