NEW YORK (CBSNewYork) - Căutați un antrenament care nu implică mult timp sau energie, dar totuși arde sute de calorii?

workout

Emily Smith de la CBS2 a încercat o tehnică care folosește impulsuri electrice pentru a face treaba pentru dvs.

I-a trebuit aproximativ cinci minute să îmbrace un costum special de culoare neagră, cu curele strânse înfășurate în jurul picioarelor, fesierilor și brațelor. Totul este conectat la o mașină electrică de stimulare musculară sau EMS.

„Pentru fiecare secundă în care sunteți conectat la acest aparat, obțineți 85 de contracții musculare peste tot”, a spus antrenorul personal Mohamed Elzomor.

În timp ce întoarse mașina, a început să bată, dar Smith a spus că nu doare.

Elzomor a spus că 20 de minute reprezintă un antrenament total de patru ore și arde aproximativ 500 de calorii. El a spus că ar trebui să aveți nevoie doar de o sesiune pe săptămână.

„Aici primiți repetări și seturi pe întregul corp, chiar dacă faceți doar o ghemuit, veți continua să vă întăriți brațele, spatele și pieptul”, a spus el.

Elzomer a sugerat 20 de minute de genuflexiuni ușoare, urmate de câteva expuneri și câteva scânduri.

Mașinile sunt în Manhattan de aproximativ trei luni și poartă numele „Cele 30 de minute ale mele”.

„Este mult mai eficient decât orele de antrenament pe care le făceați anterior”, a spus Elzomer.

Tehnologia a fost utilizată în arena de kinetoterapie de veacuri, dar a devenit recent curentă în Dubai și Germania.

Antrenorul personal Isaac Lee a spus că nu-i place ideea ca acesta să înlocuiască exercițiile hardcore.

„Mănânci un hamburger sau cartofi prăjiți sau orice fel de mâncare vrei, apoi spui„ oh, știi ce, pot să merg din nou la sală și să intru într-o sesiune de 20 de minute EMS ”, a spus Lee.

O femeie, Jessica Hodkinson, a spus că este sceptică, dar ar încerca.

„Orice fel de progres trebuie să provină din munca grea”, a spus ea. „Nu există scurtături, dar nu se știe niciodată - tehnologia este un lucru incredibil.”

„Nu obișnuiau să aibă așa ceva într-o centură? Cred că asta a ieșit deja ”, a spus un bărbat.

Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, costă 150 USD pe sesiune.

Există două mașini EMS la Hotelul Plaza, care sunt deschise publicului. Prima dvs. încercare este redusă la 75 USD.