De Richard Chin, Star Tribune
25 ianuarie 2020 - 18:13

oamenii

Căutarea lui Ponce de León pentru fântâna tinereții din Florida este doar o legendă.

Dar la aproximativ 1.500 de mile spre nord, în apele înghețate ale lacului Cedar din Minneapolis, zeci de oameni cred că au găsit următorul cel mai bun lucru.

Într-o duminică recentă, în jurul orei 9:30, un grup divers de aproximativ 20 de persoane îmbrăcate în costume de baie au mers într-un loc lângă țărm pe partea de vest a lacului și s-au cufundat într-o gaură dreptunghiulară de 8 pe 12 picioare tăiată în gheața. Mai târziu, în cursul zilei, un alt grup de oameni s-au adunat pentru a face același lucru.

Aceasta nu este o plimbare o dată pe an, intrare, ieșire, ziua de Anul Nou pentru drepturile de lăudăresc Instagram.

Acest lucru se întâmplă în fiecare duminică pe tot parcursul iernii.

Unii oameni vin de mai multe ori pe săptămână și rămân pentru o îmbibare bună și lungă de cinci, 10, 15 minute sau mai mult. Cu excepția pălăriilor tricotate, par că s-ar putea relaxa într-o cadă cu hidromasaj, în timp ce stau în apă care variază de la talie până la gât.

Numită terapie la rece sau termogeneză la rece, scăldatul cu apă cu gheață este o practică pe care biohackerii și alții asortați îi consideră mai sănătoși.

Grupul de Facebook Twin Cities Cold Thermogenesis, care a fost creat în 2016, susține căderile frigide la orice, de la creșterea testosteronului la bărbați până la creșterea țesutului adipos maro. (Așa-numita grăsime brună sau „bună” poate fi utilă în combaterea obezității, deoarece arde calorii pentru a crea căldură.)

Imersiunea în apă rece întărește, de asemenea, sistemul imunitar, potrivit Svetlana Vold, pompier cu jumătate de normă și pilot de biciclete de iarnă ultramaraton de la St. Louis Park, care organizează sesiunea de scufundare la rece de duminică dimineață.

Vold și alții spun că răcirea în apă combate inflamația, îi ajută să doarmă mai bine și le îmbunătățește concentrarea și rezistența. Unii au spus că sunt inspirați de Wim „The Iceman” Hof, un olandez renumit pentru tehnica sa de respirație și expunere la frig numită Metoda Wim Hof.

Grupul Cedar Lake ar întâlni probabil aprobarea lui David Sinclair, profesor de genetică la Harvard și expert în longevitate, care crede că expunerea la frig poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Maria O'Connell, organizatoarea sesiunii de după-amiază, se scufundă într-o jgheabă plină de gheață din curtea din curte din 2011. „La început este puțin incomodă”, a spus ea. „Ajungi să te faci mai bine cu cât o faci mai mult”.

Mulți spun însă că dungi frigide sunt o experiență care modifică starea de spirit, chiar și plăcută.

"Mă doare al naibii de bine", a spus Stephen McLaughlin, un rezident din Minneapolis, în vârstă de 61 de ani. „Ești complet prezent.”

"Mă face fericit. Cred că este adrenalină ", a spus Allison Kuznia, 42 de ani, din Minneapolis.

„Este un fel de delicat să ieșiți și să vă răciți cu adevărat”, a spus Nick White, în vârstă de 46 de ani, din Minneapolis. „Îți dă o senzație de euforie”.

Richard Chin • 612-673-1775 @rrchin

Richard Chin este reporter la Star Tribune din Minneapolis. A fost un jurnalist de multă vreme bazat pe Twin Cities, care a acoperit infracțiuni, instanțe, transporturi, recreere în aer liber și povești de interes uman.