Modern fUrmărirea activității treci dincolo de pedometrele de odinioară. Mulți trackeri nu numai că vă numără pașii și caloriile, dar vă urmăresc și obiceiurile de somn, ritmul cardiac și sincronizarea cu smartphone-ul sau Internetul. FuelBand-ul Nike nu poate face toate lucrurile pe care le pot urmări alte activități, dar este nevoie de o abordare diferită pentru măsurarea progresului dvs.

fuelband

Pentru informații generale despre trackere de fitness purtabile, consultați Ce este tehnologia de fitness portabilă și Cum vă poate ajuta?

Explorarea caracteristicilor Nike FuelBand

Nike FuelBand funcționează din 2012 și costă aproximativ 100 de dolari. Este un tracker de activitate pentru brățară și vine în patru culori diferite. Ceea ce îl diferențiază de alte urmăritoare de activitate este modul în care vă măsoară progresul general în fitness. Nike a creat conceptul de NikeFuel, pe care Nike o numește „un mod universal simplu de a măsura cum te miști”. Ceea ce înseamnă asta este că Nike a creat un algoritm care îți ia numărul de pași, înălțime, greutate, mișcare și calorii arse și calculează un scor general, pe care îl poți folosi pentru a-ți urmări progresul și a concura împotriva altora. Partea „universală” este că scorul NikeFuel este „normalizat” pentru toată lumea, indiferent de machiajul fizic, punându-i pe toți pe picior de egalitate.

Iată principalele caracteristici ale Nike FuelBand:

Urmărirea mișcării: Folosind un accelerometru, FuelBand urmărește tipul de mișcări pe care le faceți, indiferent dacă mergeți, alergați sau urcați scările.

Contor de calorii: Pe baza mișcărilor dvs., FuelBand calculează câte calorii ați ars.

Afișaj LED: Puteți vizualiza timpul, punctele NikeFuel, caloriile arse și măsurile luate. Un contor de progres roșu-galben-verde arată progresul dvs. către obiectivul dvs. zilnic.

Memento-uri: Puteți seta mementouri orare pentru a vă deplasa din nou.

Sincronizarea aplicațiilor mobile: Puteți sincroniza fără fir datele dvs. cu aplicația mobilă Nike + pentru a vă urmări pe termen lung progresul.

Aplicație mobilă Nike +: Aplicația mobilă este disponibilă atât pentru iOS, cât și pentru Android. Cu acesta, puteți stabili obiective, puteți obține informații despre obiectivele dvs. de activitate și puteți interacționa cu alți utilizatori FuelBand.

Ce nu face FuelBand

FuelBand face o mulțime de lucruri tipice pe care le fac alte trackere de activitate, iar măsurarea NikeFuel o deosebește. Cu toate acestea, este posibil să găsiți că FuelBand lipsește în unele zone:

Fără urmărirea ritmului cardiac: Fără urmărirea ritmului cardiac, urmărirea numărului de calorii arse poate să nu fie la fel de precisă ca și alte trackere care urmăresc ritmul cardiac.

Fără urmărire a somnului: Dacă sunteți interesat să înțelegeți calitatea ciclurilor de somn (și să le îmbunătățiți), FuelBand nu vă va ajuta.

Nu este impermeabil: FuelBand nu vă va urmări activitatea de înot. Este rezistent la apă, dar nu impermeabil, ceea ce înseamnă că nu îl poți purta în timp ce înoți.

Profitați la maximum de Nike FuelBand

Folosirea Nike FuelBand de la sine este în regulă pentru utilizarea casuală, dar pentru a beneficia la maximum de aceasta, ar trebui să o folosiți cu aplicația mobilă Nike +. FuelBand stochează date doar pentru o perioadă scurtă de timp, dar se poate sincroniza automat cu smartphone-ul dvs. pentru a vă transfera datele, astfel încât să puteți vedea progresul pe termen lung către obiectivele dvs. de fitness.

Iată câteva sfaturi pentru utilizarea Nike FuelBand și a aplicației pentru a vă atinge obiectivele de fitness și sănătate:

Obiective stabilite: Folosind funcția NikeFuel Daily Goal, puteți seta obiective zilnice și vă puteți urmări progresul în timp. Setează memento-uri pentru a te împinge către obiectivul tău de a „câștiga ora”.

Înregistrați-vă antrenamentele de exerciții: Folosind funcția Sesiuni, puteți urmări intensitatea antrenamentelor. De asemenea, puteți primi informații despre activitățile care vă avantajează cel mai mult, astfel încât să le puteți face mai des.

Vizualizați rapoartele de progres: Vă puteți evalua tendințele de activitate. Există anumite zile în care te relaxezi? Dacă da, rupeți acele obiceiuri.

Utilizați instrumentele motivaționale încorporate: Puteți primi trofee virtuale când atingeți obiective și chiar deblocați sărbători speciale.

Conectează-te cu prietenii tăi: Puteți contacta alți utilizatori FuelBand și vă puteți înveseli. Vă puteți alătura unui grup pentru a încerca să atingeți un obiectiv împreună. De asemenea, poți provoca pe alții și poți concura pentru poziția în clasamentul NikeFuel.