Ghidul dvs. către o splină sănătoasă și importanța de Leela Klein
Splina, din punct de vedere al medicinei chineze, este responsabilă pentru digestia alimentelor și transformarea lor în energie (Qi), similar modului în care pancreasul eliberează insulină pentru a permite celulelor corpului să absoarbă glucoza ingerată, oferind celulelor energie. Spre deosebire de pancreas, cu toate acestea, splina este, de asemenea, responsabilă pentru furnizarea de căldură și vitalitate organismului, oferind energie pentru funcția imună și energia mentală pentru a produce o muncă harnică și creativă.
Din păcate, perioadele de stres prelungit, obiceiurile alimentare nesănătoase sau neregulate, vremea rece, mâncarea rece și munca excesivă mentală (de exemplu, studierea pentru examene) pot impozita și deteriora splina, provocând o afecțiune numită deficit de splină Qi. Această afecțiune se caracterizează prin scaune libere, oboseală, imunitate scăzută și digestie slăbită, cum ar fi balonare și gaze.
Dintr-o perspectivă emoțională, splina este legată de îngrijorare și de gândire excesivă. Acest lucru înseamnă că o splină slabă poate duce la supra-gândire și că supra-gândirea poate duce și la scăderea funcțiilor splinei.
Pentru a vă proteja splina, a preveni deficiența de splină Qi și a vă optimiza digestia, iată câteva recomandări:
Mâncăruri pe care splina le place:
- Importanța obiceiurilor alimentare sănătoase pentru copiii tăi U
- Ghidul dvs. pentru o sarcină sănătoasă; Oh Baby Nutrition
- Importanța obiceiului alimentar sănătos pentru câinele dvs.
- Importanța sării în dieta dvs. Nutriție Alimentație sănătoasă
- Carnea de mistreț beneficiază de ghidul dvs. de nutriție sănătoasă