Bine ați venit la conținutul de grăsimi nutriționale din 5 tipuri diferite de unt, variind de la 81,11 g la 55,1 g la 100 g. Tipul de bază al untului este Unt, sărat, unde cantitatea de grăsime din 100g este de 81,11 g.

100g

Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru grăsimi se bazează pe un nivel de ADR de 65 g pentru un adult matur.

Top trei produse din unt bogate în grăsimi

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole din unt clasificate după cantitatea sau nivelul de grăsime din 100g.

1. Unt, sărat: 81,11 g (125% DZR)
2. Unt, biciuit, cu sare: 81,11 g (125% DZR)
3. Unt, fără sare: 81,11 g (125% DZR)

Urmând cele trei produse de unt de top sau produsele care conțin grăsimi, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Untului sărat și cel mai ridicat articol care conține grăsime, care este Untul sărat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 5 tipuri de unt.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 5 tipuri diferite de unt pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de grăsime în unt.

Unt, sărat - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru Unt, sărat trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de grăsimi. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse lactate și din ouă. Alți nutrienți importanți și grași sunt grăsimile saturate, caloriile, proteinele și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de grăsimi saturate este de 51,368 g (257% ADR), cantitatea de calorii este de 717 kcal (36% ADR), cantitatea de proteine ​​este de 0,85 g (2% ADR) și cantitatea de carbohidrați este de 0,06 g. Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ grăsimi saturate, calorii, proteine ​​și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de grăsime din unt.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Untul sărat are un scor nutritiv de 13 din 100. Comparând conținutul de grăsimi și densitatea nutrițională în 100g pentru Untul sărat; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de grăsimi. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutritivă scăzută.

Comparând grăsimea în unt vs Brânză

Cantitatea de grăsime la 100 de calorii

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 227 g)

Pentru a da 100% din ADR, 0,4 porții din portiunea tipică 1 cană (sau 227 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de grăsimi saturate este de 116,61 g, conținutul de calorii este de 1627,59 kcal, conținutul de proteine ​​este de 1,93 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0,14 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de grăsime, pentru portia tipica de grasime si valorile nutritive aferente si importante.

Macronutrienți în unt, sărați

Grame de grăsime în unt (per 100g)

Această listă cu 5 tipuri de unt, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Unt, sărat până la Unt, ușor, băț, fără sare unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de grăsimi nutritive poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiuni tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câtă grăsime din unt.

Lista de mai jos conține conținutul total de grăsimi din cele 5 articole din descrierea generală „unt”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de grăsime, precum și grăsimi saturate, calorii, proteine ​​și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 5 produse alimentare prezentate în graficul cu grăsimi. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru unt pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de grăsime la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Caloriile corespunzătoare pentru unt clasificate în funcție de cantitatea de grăsime per 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor pentru unt.

Conținut mediu pentru unt

Suma medie

Cel mai mare conținut de grăsimi per 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 5 intrări diferite de nutriție a untului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de grăsime se găsește în Unt, sărat care contine 81,11 g de grăsime la 100g. Procentul asociat de ADR este de 125%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de grăsimi saturate este de 51,368 g, conținutul de calorii este de 717 kcal, conținutul de proteine ​​este de 0,85 g, conținutul de carbohidrați este de 0,06 g.

Cea mai mică cantitate de grăsime din 100g este în Unt, ușor, băț, fără sare care conține 55,1 g. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată 85% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de grăsimi saturate este de 34,321 g, cantitatea de calorii este de 499 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 3,3 g, cantitatea de carbohidrați este de 0 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de grăsime de 26,01 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 17,047 g pentru grăsimi saturate, 218 kcal pentru calorii, 2,45 g pentru proteine, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de grăsime pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în grăsimi din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de Unt, sărat conține 81,11 g de grăsime. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional al grăsimilor.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de grăsimi pe porție tipică este untul, fără sare, care conține 184,12 g în 1 cană (sau 227 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 283%. Pentru această porție, conținutul de grăsimi saturate este de 116,61 g, conținutul de calorii este de 1627,59 kcal, conținutul de proteine ​​este de 1,93 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0,14 g.