hula

Hula hooping este un mod ieftin de a se potrivi în activitatea fizică. Dacă exersezi, nu numai că îți vei îmbunătăți abilitățile, dar vei avea un antrenament excelent! Există multe dimensiuni diferite de cercuri hula, astfel încât să puteți alege cercuri potrivite pentru copii de toate vârstele și chiar să obțineți unul pentru dvs. La urma urmei, activități precum hula hooping sunt mai distractive cu întreaga familie!

Înainte de a începe, asigurați-vă că cercul hula are dimensiunea potrivită. Dacă îl așezați în fața dvs., acesta ar trebui să stea între buric și piept. De asemenea, cercurile mai mari se rotesc mai încet decât cercurile mai mici, astfel încât să începi cu un cerc mai mare poate fi mai ușor pentru începători. Odată ce ai un hula hoop de dimensiuni adecvate, pășește în interior, ține-l în jurul taliei, dă-i o împingere și schimbă-ți greutatea cu cercul în timp ce se mișcă. Hula hooping nu este doar pentru talie - puteți chiar hula hoop în jurul brațului, genunchiului și piciorului făcând tot felul de trucuri. Posibilitățile sunt nelimitate! Asigurați-vă întotdeauna că vă acordați suficient spațiu, astfel încât să nu loviți accidental pe nimeni. Nu aveți hula hoop? Poți să-ți faci singur! Aceasta este, de asemenea, o metodă excelentă pentru a vă asigura că aveți hula hoop cu dimensiunea potrivită.

Știați că există Ziua Mondială Hula Hoop? În prima sâmbătă a lunii octombrie, în fiecare an, oamenii din întreaga lume se adună pentru a hula hoop ziua și pentru a promova pacea. Pentru a afla mai multe despre hula hooping și cum să o faceți, vizitați http://www.hooping.org/2003/08/how-to-hula-hoop/.

Împărtășiți ce tehnici de hula hoop învață copiii dvs.!

Abonați-vă la blogul nostru

Categorii

Urmează-ne

Universitatea de Stat din Carolina de Nord
Departamentul de Științe Agricole și Umane

Extensie cooperativă la Universitatea de Stat Agricolă și Tehnică din Carolina de Nord
Colegiul de Științe ale Agriculturii și Mediului (CAES)