Acest simplu schimb de dietă vă poate reduce nevoia de medicamente

dietă

Când suferiți de senzația de arsură intensă și inconfortabilă a refluxului acid în gât, este tentant să vă luați pachetul de medicamente anti-reflux, dar un nou studiu sugerează că ați putea fi mai bine plasat pentru a vă schimba dieta.

Potrivit unui studiu publicat în JAMA Otorinolaringologie, efectele refluxului acid în gât ar putea fi reduse prin consumul unei diete mediteraneene, la fel de eficient ca inhibitorii pompei de protoni (PPI) - un medicament care reduce cantitatea de acid produsă de stomac.

O dietă mediteraneană cuprinde în mare măsură fructe, legume, pește, nuci, cereale integrale și ulei de măsline și cantități reduse de carne roșie și lactate și este considerată una dintre cele mai sănătoase tipuri de dietă din lume.

Oamenii de știință au analizat refluxul laringofaringian, nu boala de reflux gastroesofagian (GERD). Acesta din urmă este declanșat de prea mult acid concentrat în stomac și esofag inferior. Refluxul laringofaringian este similar cu GERD, dar simptomele variază ușor. Cu acest tip de reflux, sfincterul esofagian nu funcționează și acidul stomacal se întoarce în gât sau în caseta vocală.

Autorul principal al studiului, Dr. Craig Zalvan, director medical al institutului pentru tulburări de voce și înghițire de la Spitalul Phelps din Northwell Health din New York, a declarat TIME că nu trebuie să aveți acid în gât, ca atare " țesuturile de acolo au o protecție slabă împotriva acidului și a pepsinei. "

Pentru cercetare, echipa a comparat 85 de persoane cu reflux laringofaringian care au fost tratați cu IPP cu 99 de persoane cu afecțiunea care au consumat o dietă mediteraneană și au băut apă alcalină. Tuturor participanților li sa spus să evite alimentele și băuturile care declanșează refluxul acid, inclusiv: cafea, alimente picante și alcool. Puteți găsi despre alte declanșatoare aici.

Echipa a descoperit că cei care au adoptat o dietă mediteraneană și-au redus simptomele (marginal) mai mult decât cei care au luat PIP.

Dr. Zalvan a explicat:

„Aceste rezultate arată într-adevăr că puteți trata persoanele cu o abordare bazată pe dietă folosind o dietă pe bază de plante ... Dacă luați toți pacienții cu LPR și îi puneți pe o dietă pe bază de plante cu apă alcalină, majoritatea se îmbunătățesc. își opresc medicamentele, ceea ce duce în general la o sănătate mult mai bună ".

Potrivit TIME, medicul susține o dietă pe bază de plante pentru bolnavii de reflux laringofaringian, deoarece proteinele vegetale sunt digerate în mare parte în intestin, nu în stomac.

El și echipa sa intenționează să studieze în continuare dieta pe bază de plante și efectele apei alcaline asupra refluxului acid, inclusiv GERD.