Luni, 4 mai 2015

Timp de spovedanie, oameni buni. Am fost dependent de zahăr pe tot parcursul vieții. Recent, am urmat o dietă fără zahăr și fără alcool de 40 de zile pentru a-mi reseta corpul și a-mi antrena papilele gustative.

antrenează

Această „sesiune de descoperire de sine” extinsă - așa cum o numesc cu atâta dragoste - a adus întrebări despre tot. De exemplu, dacă zahărul din nucă de cocos este un lucru bun. Sau dacă Paleo a fost de ajutor sau dacă am fost în pericol să exagerez.

Poate că m-ați auzit vorbind despre ciclism montan în ultima vreme (doar puțin (). De când am devenit mai serios în ceea ce privește performanța atletică, am fost interesat în special de cercetarea celor mai bune practici pentru a ține pasul cu pachetul de motocicliști badass pe care l-am întâlnit.

Am aflat că mănânc într-un mod care arde zahăr, mai degrabă decât grăsimi și făcându-l, așa că a trebuit să mănânc la fiecare două ore. (Mi-am spus că este doar metabolismul meu crescut, dar acest lucru sa dovedit a fi fals.)

Ceea ce am învățat m-a inspirat să merg în călătoria mea de 40 de zile, 40 de nopți în țara fără zahăr.

Mănânc deja mai curat decât majoritatea oamenilor pe care îi cunosc, dar tot îmi pofta lucruri dulci, mai ales când sunt stresată. Și, deși versiunea mea de candy bar constă în faptul că fac înghețată de arțar cu nucă, totuși am vrut să reduc această dependență de zaharină de toate lucrurile.

În cazul în care nu ați observat, nu mă încurc. Când vreau să primesc răspunsul la ceva, mă duc la cele mai bune. În această săptămână am adus expertul în zahăr: JJ Virgin, care are 25 de ani de experiență și este autorul NY Times Bestseller The Virgin Diet.

L-am întrebat pe JJ ce ar trebui să fac cu dependența mea de zahăr și ea mi-a spus exact ce să fac. Am făcut un tur al cămării mele, unde iubitul meu păstrează mâncare care te va face să FREAK când îi vei vedea. . .

JJ mi-a oferit, de asemenea, una dintre cele mai perspicace defalcări ale dietei Paleo, dieta fără gluten, consumul de vegan și cine nu ar trebui să exagereze cu aceste diete.

Ea a explicat de ce femeile nu pot mânca cu adevărat ca bărbații. De asemenea, am discutat despre o dietă pentru sportivi mai durabilă decât Paleo.

Zaharul este un plus complicat. Este primul medicament recreativ ales și, din moment ce este mâncare (sau uneori doar ceva comestibil mascat ca „mâncare”), nu putem trăi fără, dacă vrem vreodată să ieșim din nou la restaurant.

Există atât de multe alimente pe care le credem bune (de exemplu - brioșa de tărâțe, care este într-adevăr o cupcake, înțeleaptă de zahăr).

JJ este atât de genial. Ea a fost mentorul meu de ani de zile și am învățat atât de multe doar vorbind cu ea. Așadar, sper că veți fi la fel de entuziasmați ca mine pentru LIVECAST CHIU!
Joi, 7 mai, JJ găzduiește un COOK-A-THON special LIVE pentru o singură zi.

A invitat împreună cu ea cinci experți renumiți în sănătate în bucătărie. Le puteți recunoaște de la Dr. Oz, Medicii, Dr. Phil, PBS, The TODAY Show, Rachael Ray, The Discovery Channel, Huffington Post, Access Hollywood, Prevention, Marie Claire, Fitness Magazine și pe listele Bestseller din NY Times. Înscrieți-vă aici .

Vor fi tombole (ooh!)
Vor fi cadouri! (ahh!)

Și rețete cu conținut scăzut de zahăr pentru a slăbi mai repede. Și cele mai noi strategii și tehnici de sănătate.
ȘI. Veți putea să le adresați acestor experți în sănătate de mare succes întrebările dvs. despre toate acestea.

Toți cei care își rezervă locul vor avea acces imediat la cadouri în valoare de 27 USD, fără costuri!

Ți-a plăcut ceea ce ai văzut în raidul meu de cămară? [Înscrieți-vă] și veți primi „Pantry Raid Video” de la JJ, unde vă va lua de mână și vă va arăta EXACT ceea ce TREBUIE să curățați din bucătărie dacă doriți să slăbiți mai repede și cum să le reporniți cu înlocuitori mai sănătoși.

Veți primi, de asemenea, o listă descărcabilă cu „Ce să aruncați și ce să restocați” pentru a face totul, plus „Lista de articole esențiale pentru cumpărături” a lui JJ.

Fa asta. Faceți asta acum. Înscrieți-vă aici pentru LIVE COOK-A-THON de o zi, LIVE, joi, 7 mai și participați la acești experți:

  • Dr. Alan Christianson, medic naturist și autor bestseller al Ghidului complet al idiotului pentru bolile tiroidiene, vindecarea Hashimoto și dieta suprarenală.
  • Dr. Sara Gottfried, expertă în hormoni instruiți la Harvard/MIT și autorul bestsellerului New York Times al The Hormone Cure și The Hormone Reset Diet.
  • Chalene Johnson, celebritate în fitness, expertă în stilul de viață și autorul bestsellerului din New York Times.
  • Dr. Steven Masley, medic, educator pentru pacienți premiat și autor al lucrării The 30-Day Heart Tune-Up and Ten Years Younger.
  • Cynthia Pasquella, Nutriționistă transformațională® și autorul bestsellerului The Hungry Hottie Cookbook and PINK Method.

Persoanele care urmăresc JJ învață cum să mănânce, astfel încât să rămână pline pe tot parcursul zilei. Bonusul? Majoritatea oamenilor pierd 10 kilograme doar în primele câteva săptămâni. Este un lucru minunat de experimentat.

Vă mulțumim pentru vizionarea și distribuirea acestui podcast.