Livrare gratuită în toată lumea

riley

Disponibil. Expediat din Marea Britanie în 2 zile lucrătoare

Disponibil. Livrare preconizată în Ucraina în 6-10 zile lucrătoare.

Descriere

După cum știe oricine a urmat vreodată o dietă, pur și simplu nu funcționează. Nimeni nu poate dieta la nesfârșit și, odată ce te oprești, greutatea pur și simplu se acumulează din nou. Mâncarea mai puțin nu înseamnă regim; în schimb, pune accentul acolo unde îi aparține, pe alimentația sănătoasă și pe alimentația mai puțin.

Această ediție revizuită și actualizată vă oferă o soluție unică și inspirată pentru a mânca în exces: scopul său este de a privi gândurile și convingerile despre mâncare, de a dezlega impulsurile dependente ale minții și de a le recalifica pentru a avea o relație mai sănătoasă și mai echilibrată cu mâncarea. Vă introduce în tehnici practice pe care le puteți aplica în viața de zi cu zi; vă arată cum să vă setați propriile limite fără să vă simțiți privați și să deveniți rebeli; și vă oferă capacitatea de a dezvolta un control mai mare, ajutându-vă să depășiți comportamentul de dependență. Deci, pur și simplu urmați Mănâncă mai puțin și vedeți-vă că greutatea scade și rămâneți.

„Mănâncând mai puțin este probabil să reușească acolo unde cărțile de dietă eșuează. Simplitatea completă a mesajului și a tehnicilor sale face ușor să începeți și să continuați cu un program care vă revoluționează atitudinea față de mâncare și greutate. ' Sarah Litvinoff
Afișați mai multe