Pâinea de banane cu afine de ovăz miere se face cu ingrediente simple și bunătatea ovăzului. Este o gustare delicioasă, îndulcită ușor, făcută din cereale integrale și fără lactate.

Această postare a fost sponsorizată de The Quaker Oats Company. Toate opiniile sunt ale mele și apreciez sprijinul dvs.!

Pâinea de banane cu afine de ovăz miere este o pâine delicioasă care conține multă aromă și cereale integrale! Este perfect pentru a coace dacă căutați o gustare sensibilă - o felie din această pâine se potrivește perfect cu o ceașcă de cafea sau cu un pic de unt de nuci deasupra.

Banana și afinele conferă acestei pâini dulceață naturală, în timp ce ovăzul oferă o textură masticabilă, consistentă și delicioasă. Îndrăznesc să spun că este ca un castron cu fulgi de ovăz de afine înveliți într-o pâine?! Abia aștept să aud ce crezi când o faci!

miere

Ovăzul este extrem de versatil, oferind nenumărate posibilități de a obține mai mult gust și nutriție din ceea ce mâncăm în fiecare zi. Îmi place cu adevărat să gătesc și să fac copt cu ovăz, deoarece adaugă atât de multă textură oricărui lucru pe care îl adăugați! În ultimul an mi-a plăcut foarte mult să explorez partea sărată a ovăzului în lucruri cum ar fi chili și boluri de fulgi de ovăz sărate.

Quaker a petrecut mai mult de 143 de ani găsind modalități moderne de a ajuta oamenii să beneficieze de gustul, versatilitatea și nutriția ovăzului cu cereale integrale.

Nu există în nimeni altcineva în care să am încredere când vine vorba de ovăz, motiv pentru care a avea o cutie de ovăz Quaker este o bază de cămară pentru mine și ceva ce recomand tuturor clienților mei să aibă la îndemână. Fiecare varietate de ovăz Quaker - Instantaneu, rapid, de modă veche și tăiată din oțel - este 100% cereale integrale și o uncie pe uncie, oferă cantități similare de fibre, vitamine și minerale.

ingrediente pentru pâine de banane cu afine de ovăz miere:

  • făină de patiserie integrală din grâu
  • Ovăz de modă quaker + extra pentru stropire deasupra
  • semințe de in măcinate
  • sare
  • bicarbonat de sodiu
  • banane coapte
  • Miere
  • lapte de migdale neindulcit
  • ouă
  • afine proaspete sau congelate
  • extract de vanilie
  • suc de lămâie
  • coaja de lamaie

Beneficiile ovăzului

Ovăzul are un profil nutrițional relativ unic în comparație cu alte cereale integrale. Iată câteva beneficii ale ovăzului - cu atât mai multe motive pentru a le include în dieta dvs. într-o varietate de moduri!

Sursă bună de fibre:

  • O jumătate de cană de ovăz este o sursă bună de fibre. Fibrele alimentare sunt un nutrient deficitar, ceea ce înseamnă că majoritatea oamenilor nu primesc cantitatea recomandată. Adăugarea ovăzului în dieta dvs. în diferite moduri este cu siguranță una dintre modalitățile prin care puteți obține mai multe fibre în timpul zilei.

Citiți mai multe despre ovăz și cum să le utilizați în această postare despre 5 moduri unice de a vă bucura de ovăz și de beneficiile lor

Miere de ovăz afine banane pâine

  • Autor: Maggie Michalczyk, RDN
  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp de gătit: 50 de minute
  • Timp total: 1 oră
  • Randament: 12 felii 1 x
  • Categorie: tratamente nutritive
  • Metoda: coaceți
  • Bucătărie: americană

Descriere

Pâinea de banane cu afine de ovăz miere este făcută cu ingrediente simple și bunătatea ovăzului. Este o gustare delicioasă, îndulcită ușor, făcută din cereale integrale și fără lactate.